Life in a happy way

Tjoho, vad härligt! Äntligen har min semester börjat. 4 härliga veckor att umgås med familjen…

Jag har inte riktigt haft disciplinen att köra hemmaträning tidigare. Visst har jag kört lite…

Jag mår bäst av ett aktivt liv. När jag jobbar sitter jag still otroligt mycket…

Jag älskar choklad! Att få äta denna chokladdröm till frukost är en riktig njutning. Den…

Dagens tips på övning är ett utfallssteg med axelpress i kombination. Det blir en riktig…

Det är något speciellt med sommarfrukostar ute i solen på altanen. Ingen stress, fågelkvitter, värme…

Det har varit två riktigt aktiva veckor i början på mitt sommarlov! Mycket vandringar &…

Jag prickade verkligen in rätt dag att vara ledig! Här har vi haft sol och…

Efter tre dagar med fint väder innehållande toppbestigningar & vandring/löpning på fjället bestämde mannen och…

Nu är vi hemma igen efter en härlig vecka i vackra Trysil och några dagar…

Smulpaj är en riktig favorit hos mig, framförallt på sommaren. Det allra bästa är när…

Jag älskar att upptäcka nya städer och ställen genom powerwalks eller löpning. Nu har vi…

Halo med utfallssteg testade vi nyligen i ett cirkelpass. En bra övning där många muskelgrupper…

Som komplement till en måltid, som del i ett mellanmål eller till kaffet – fröknäcke…

Det här passet blev en riktig utmaning för benen. Inspiration till passet har vi fått…

Efter våra cirkelpass brukar vi avsluta med några övningar till. Oftast något lite pulshöjande. Tabataintervaller…

Vilket underbart midsommarväder vi har! I alla fall i våra trakter. Det är inte ofta…

Vi önskar er alla en härligt go & glad midsommar! Kram från Vickan & Lina

Sommarlediga dagar & mitt mål med varje dag denna sommar är att gå 10.000 steg,…

Bananpannkaka är en riktig höjdare tycker jag och de flesta har väl provat det vid…