Oavsett vad du har för mål (eller inte några mål) med din löpning, så kan…
Cirkelpass v. 2 – 2023
Nytt år – nya hemmaträningspass. Jag fortsätter med att tips om cirkelpass eller annan hemmaträning.…
Morgonrunda runt strömmen
Ledig fredag. Härligt att slippa väckarklocka. Efter frukost åkte vi in till stan och sprang…
Tankar inför träningsåret 2023
Nytt år och jag vill gärna ha en nystart! 2022 var inte mitt år, då…
Årets första löparrunda blev i sol
Solen sken in genom fönstret och jag fick feeling. Skulle haft en vilodag, men kunde…
Löparåret 2022
Det här har inte varit mitt löparår. Mitt mål för 2022 var att öka springmängden…
Träningsåret 2022
Det som jag trodde skulle bli mitt friska, härliga och mycket aktiva år, blev inte…
Norrköping Light Festival 2022
Dagens promenad blev utmed Norrköping Light Festival. Otroligt fint att Norrköpings kommun och Visit Norrköping…
Börja idag!
Tar du tag i nya tankar och nya rutiner på en gång? Eller tänker du…
Första milen på 7 månader
Tidigare sprang jag minst en milrunda i veckan. Sedan kom skadan i hamstringsfästet. Sedan i…
Juldagspromenad
Det är skönt att komma ut på en promenad de dagar som jag inte springer.…
Julaftonspromenad
Oavsett om vi har firat jul i Trysil eller på hemmaplan, så har familjen alltid…
24 december – HappyJulkalender 2022
24 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 24 burpees. Detta har varit med sedan…
23 december – HappyJulkalender 2022
23 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 23 min yoga, stretch eller avslappning. Dagen innan…
22 december – HappyJulkalender 2022
22 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 22 min löpning med backar. Dagens löppass innebär…
21 december – HappyJulkalender 2022
21 december – Julkalender 2022. Dagens aktivitet är 21 reps av varje benövning. Här nedan…
20 december – HappyJulkalender 2022
20 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 20 crunches och 20 rygglyft. Det är…
19 december – HappyJulkalender 2022
19 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är alla övningar 19 gånger i ett cirkelpass.…
18 december – HappyJulkalender 2022
18 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 18 min x 3 promenad eller löpning.…
17 december – HappyJulkalender 2022
17 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 17 utfall per ben. Gör 17 utfall…
PARTNERINNEHÅLL