Det som jag trodde skulle bli mitt friska, härliga och mycket aktiva år, blev inte riktigt det… Hela februari var jag sjukskriven och hemma för Covid. Den 11 maj fick jag gå av träningspasset och sedan dess har mitt hamstringsfäste på vänster sida strulat. I juli lyckades jag även få diagnosen karpaltunnelsyndrom på höger hand och någon vecka senare upptäcktes att jag hade järnbrist. Och året avslutades med en långvarig influensa. Är jag ett måndagsexemplar eller varför händer allt mig??
Livet har definitivt inte gått under, men det har försvårats. Min träning är min terapi, återhämning, energiboost, bearbetning och mitt bästa. När jag inte kan träna som jag vill, så påverkas hela mitt mående. Jag har blivit mycket påverkad av detta, men samtidigt är det inget som får ta över mitt liv. Jag försöker hitta andra sätt att hålla uppe humöret. Jag tänker att livet inte alltid blir som man har tänkt sig och då får man lära sig av det. Alltid får man med sig något ur det som har varit. Jag har ju klarat mig bra, även om kroppen inte är som jag önskar. Jag får lita på att tiden hjälper mig att återfå kontrollen över min kropp och mitt mående.
Årets häftigaste upplevelse var helt klart Torontoresan i somras.
Nedan: Årets mest gillade foton på Instagram @life_in_a_happy_way.
Så här skrev jag i ett blogginlägg om mina tankar inför träningsåret 2022:
Tankar för träningsåret 2022 är:
Jag hoppas att 2022 blir ett friskt och skadefritt år.
➡️ Nja, helt tvärtom faktiskt.
Springa ca 25-30 km per vecka
➡️ Blev ju inte alls så…
Få till rena styrke- och rörlighetspass varje vecka
➡️ Blev ju inte så heller…
Fortsätta som löpcoach med Runacademy
➡️ JA, det har jag fortsatt med hela året. Superkul!
Fortsätta med Veckans cirkelpass, Veckans löppass och Fredagshoppet.
På instagram hittar du dessa under #cirkelpasslife, #veckanslöppass och #fredagshoppet.
➡️ Jag har gjort detta i den mån jag kunnat. Dock inte varje vecka, men så ofta jag kunnat.
Få till sömnen
➡️ Ja, det har blivit betydligt bättre.
Springa Idre Fjällmaraton – 28 km – den 20 augusti. Jag har tänkt att göra detta i flera år, men NU är jag anmäld och jag längtar!
➡️ NEJ, tyvärr gick ju inte det alls. Hoppas kunna springa det 2023 istället.
Jag hoppas få till mer SUP:ande med min egna SUP.
➡️ Pga min skada blev det tyvärr bara en gång… Men jag har köpt en flytväst anpassad för SUP iallafall😃!
Ja, det blev ju inte riktigt som mina tankar var i början på året… Det känns faktiskt riktigt skönt att lämna 2022 bakom mig och blicka framåt till 2023.
Saker som jag minns lite extra 2022:
Häftigaste fredagshoppet: på Torontoöarna, med hela Toronto skyline som utsikt, på Canada day!
Tuffaste träningen: helt klart all rehabträning
Vackraste träningen: alla vandringar och löpningar i fjällen
Mest glädjefulla träningen: löpningarna tillsammans med andra och löpcoach-onsdagarna med Runacademy!
Vackraste naturupplevelsen: Niagarafallen
Mest tacksam för: att jag bor så fantastiskt fint granne med skogen och mina löparvänner som alltid ger mig energi när vi springer tillsammans.
Årets högsta: Trysilskylten på 1100 moh och CN Tower i Toronto.
Årets mest berörande: Börje Salming och hans snabba sjukdomsförlopp i ALS. Jag har växt upp med att hockey är stort (min farfar var med och vann VM-guld 1962!) och pappa har spelat. Att vi dessutom var just i Toronto i somras, där Börje fortfarande är jättepopulär bidrog nog till känslorna kring allt detta också.
Årets roligaste inköp: Längdskidor, pjäxor och stavar! Beställdes igår, så det var på ”håret” detta år.
Årets bästa vinst: Salomon Speedcross 6 GoreTex från Sverige Springer och Salomon.
Årets hemskaste: trapplöpningen nedför 46 våningar när brandlarmet gick mitt i natten😰.
Årets antal cirkelpass: 41 cirkelpass som hemmaträning. Du hittar dem HÄR. #cirkelpasslife
Årets antal tips på löppass: 31 intervallpass eller andra former av pass för löpning, men de kan naturligtvis även användas till motionscykel, crosstrainer, roddmaskin eller till en powerwalk. Du hittar alla pass HÄR och under #veckanslöppass.
Ovan: Ett litet urval av alla fredagshopp detta år.
Nedan: Bilder från våra olika resor till fjällen, Trysil (3 gånger) och Sälen.
Ovan: Något som jag uppskattar otroligt mycket är naturen och fika! Att kombinera dessa två gör det perfekt. Här är några av de fina stunder jag har haft i naturen i sällskap av kaffe och oftast mannen.
Nedan: Rehabcykling, stötvågsbehandling och karpaltunnelsyndrom. Lite av det som påverkade mitt 2022…
Nedan: Några av årets alla cirkelpass. Årets mest sparade instagraminlägg blev cirkelpasset v. 14 (4 april 2022). Det har sparats av hela 269 konton. Häftigt!
TACK för 2022! Jag välkomnar ett nytt år med stor öppen famn. VÄLKOMMEN 2023!! Du är mer än efterlängtad! Kom med friskhet och lycka! //Vickan
Här kan du läsa om tidigare summeringar av träningsår:
Träningsåret 2021
Träningsåret 2020
Träningsåret 2019
Träningsåret 2018
Träningsåret 2017
Träningsåret 2016
