Här kommer vår lista med fem favoritövningar med balans i fokus. På så sätt tränas…
Vardagsluncher
Jag försöker att inte äta så mycket kolhydrater till vardagsluncherna. Min mage (& hela jag…
Handstående, del 2
Nu är det dax att testa att stå på händer utan vägg. Börja gärna med…
Cirkelpass v. 22
Vilken helg det har varit! Fantastiskt väder & vi har njutit till fullo. Nu är…
Pistol squat
Jag försöker alltid att lägga in övningar som tränar ett ben i taget i mina…
Glass med smak av mango
Idag tänkte jag tipsa om ännu en riktigt smarrig glass gjord på bara 2 ingredienser.…
Magiskt…
Sverige är så galet vackert nu!! Dagens fredagsfys blev en runda bland knallgula rapsfält, fina…
5 burpeesfavoriter
Vår älskade hatövning – burpees. Det finns även en egen Burpee-kategori här på bloggen, där…
Vad är fredagsmys?
Vi skriver ibland om att vi på fredagar kör fredagsfys före fredagsmys. Men vad menar vi…
Handstående, del 1
När vi var på bloggträffen med Hälsa & Fitness, höll Frida en liten lektion i…
Cirkelpass v. 21
Ny vecka & nya möjligheter för träning! Här kommer veckans tips på cirkelpass. Ett härligt…
Söndagsutmaning
Vilken underbar helg det varit! Vilket väder☀️! Även om det idag är lite sämre väder…
Rabarberpaj
Äntligen är årets första rabarber klara! Det växer så det knakar i trädgården. Idag blev…
Vitsippelöpning & fredagshopp
Fredag. Sommarvärme. Blå himmel. Sol. Livet… Idag blev fredagsfyset löpning i vitsippedalen. Så vackert med…
5 favoritövningar för ökad rörlighet
Med åren blir man ofta mindre rörlig & lite mer stel. Därför kan det vara…
Keso- & mandelfrallor
Jippi, jag har hittat ett nytt favoritbröd! De här godingarna gjorde jag i helgen &…
Crossfitinspirerat pass med fokus överkropp
Idag tänkte jag tipsa om ännu ett crossfitinspirerat pass som jag körde i helgen. Jag…
Cirkelpass v. 20
Det är redan vecka 20 & sommaren närmar sig med stormsteg (dock har inte vädergudarna…
Rörlighetsövning
Jag tränar mycket på min rörlighet. Jag älskar känslan av att känna mig smidig &…
Glass i stora lass
Trots att värmen kom av sig helt, så är det ju aldrig fel med glass!…
PARTNERINNEHÅLL