pyramidintervaller-arkiv

Veckans löppass: Pyramidintervaller 1-4 min innebär att du startar med en uppåtgående stege, för att…

Veckans löppass: pyramid innebär att du springer intervaller först uppåtgående och sedan nedåtgående. Jag körde…

Veckans löppass: Pyramidintervaller 1-2-3-4-5 och tillbaka 5-4-3-2-1 innebär att du startar med en uppåtgående stege,…

Veckans löppass: pyramid 1-2-3-4-5 innebär att du springer intervallerna i en pyramid. Eller springer, jag…

Veckans löppass: pyramiden innebär stegrande intervaller, som sedan minskar. Vi börjar på 1 min intervaller…

Veckans löppass: pyramidintervaller körde jag i skogen. Vår skog är kuperad, så det blev både…

Intervalldax. Jag saknar det tuffa och roliga IW-passet (Indoor Walking) intervall pyramid med ledare Helen,…

Nu under hösten och vintern har det inte blivit så mycket löpintervaller för mig. De…

Jag har inte löpning som fokus i min träning. Mitt fokus är styrketräning, det tycker…