Årets sista dag. Jag brukar ha två separata blogginlägg, ett med löparåret som gått och ett med träningsåret som gått (allt annat än löpning). Men, då största delen av året gått åt till rehab, så kör jag i år ett kombinerat inlägg för 2023. Klicka gärna på de blåa länkarna nedan.
2023 har haft sina utmaningar, men också sina höjdpunkter. Höjdpunkterna har definitivt varit mina fyra resor till fjällen.
2021 fick jag ihop 1700 km löpning. 2022 blev det bara 640 km löpning. I år har det tyvärr bara blivit 545 km. Jag vill ha ett nytt löparår likt 2021!
Så här skrev jag i ett blogginlägg om mina tankar inför träningsåret 2023.
Tankar för träningsåret 2023 är:
Jag hoppas att 2023 blir ett friskt och skadefritt år.
➡️ Nja, helt tvärtom faktiskt.
Komma igång och springa regelbundet igen.
➡️ Nae, detta uppfylldes inte heller.
Börja med längdskidåkning.
➡️ Ja! Jag fick till några längdåkningspass, vilket var otroligt kul.
Fortsätta som löpcoach med Runacademy.
➡️ Ja! Jag gjorde under hösten min 10:e termin och har nu tackat för mig.
Fortsätta med Veckans cirkelpass, Veckans löppass och Fredagshoppet.
På instagram hittar du dessa under #cirkelpasslife, #veckanslöppass och #fredagshoppet.
➡️ Ja, dock inte varje vecka pga skador och sviktande motivation.
Springa Idre Fjällmaraton – 28 km. Jag har tänkt att göra detta i flera år, men NU är jag anmäld och jag längtar!
➡️ Nej! Inte i år heller. Jag vill verkligen inte lägga ner denna dröm, men nu är det tredje året i rad jag har fått avstå att springa denna dröm.
Testa något nytt.
➡️ Ja! Jag har äntligen testat padel och även de icke konditionskrävande sporterna Shuffleboard och Cornhole.
Här är det som har gett mest avtryck 2023:
Höjdpunkt löpning: Sälen löparläger
Höjdpunkter träning: alla fjällvandringar och toppbestigningar i Funäsfjällen, Åre, Trysil och Sälen.
Årets comeback: köpte nya längdskidor och åkte flera gånger, efter nästan 30 års uppehåll!
Årets nyhet: padel
Jag har även testat två icke konditionskrävande sporter för första gången i år: Shuffleboard och Cornhole.
Årets mest utmanande: vandringen i Dromskåran
Årets godaste: våfflan på toppen av Åreskutan
Årets mardröm: mygghelvetet i Funäsfjällen
Årets tråkigaste: senskador som avlöst varandra
Årets pannbensträning: all rehabträning
Årets bästa evenemang: Run of Hope i Norrköping. För åttonde året i rad fixade Elmina, Anna och jag Run of Hope. Denna gång fick vi in en rekordsumma, vilket känns fantastiskt kul.
Årets avslut: slutade som löpcoach för Runacademy efter 10 terminer (5 år).
Jag slutade dessutom mitt jobb som skolkurator som jag haft i 26 år (!!). Nu jobbar jag inom Regionen istället, med psykisk hälsa för barn och ungdomar.
TACK alla läsare/följare, löparkompisar och samarbetspartners för 2023! Nu fortsätter jag träningen tillsammans med er in i 2024. Alla årstider har sin charm och jag hoppas att 2024 blir mitt nya löparår.
GOTT NYTT 2024
Hoppas att ni får en fin och minnesvärd nyårsafton 23-24! //Nyårskramar Vickan
Nedan: Att springa tillsammans är härligt. Tyvärr har det blivit lite mindre av det i år, än vad jag brukar göra, på grund av alla skador.
Nedan: Läkarbesök, fysioterapeutbesök, bedömningar, behandlingar, antiinflammatorisk medicin, rehabövningar, rehablöpning och rehabcykling. Pleeease🙏, kan jag få vara färdig med detta nu!
Nedan: Fjällvandring är något som mitt hjärta klappar mycket för. I år blev det fyra vändor till fjällen.
Nedan: Jag har testat tre nya saker och återupptagit en sak detta år.
Nedan: Löparläger med Runacademy i Sälen tillsammans med Pär och Maria.