En träningsfri dag som gav ro i själen (även utan tränings faktiskt!!). En skogspromenad innan mörkret kom och jag fick inspiration att göra ett lövhjärta av vackra asplöv. Ibland behöver inte påfyllnad av energi vara mer avancerat än så. Hitta små saker i vardagen som DU mår bra av och som ger DIG energi. Det kan vara en promenad, lösa ett korsord, äta en chokladboll, se Pretty Woman för 129:e gången, hänga tvätt, skriva dagbok, rensa i trädgården, lyfta vikter, baka bröd, träffa en vän, tända ljus, skriva ett mail till en vän, titta på foton eller pusta fönster. Allt som du kan må bra av – gör mer av det. Allt som du inte mår bra av eller som tar energi – ta bort, förminska eller hitta ett annat sätt. Vissa saker måste dock göras, men gör då något som ger energi strax efteråt. Vi har ett val att lägga vår energi på saker som ger energi eller som tar energi. Gör ett val som du mår bra av! //Vickan
Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare om man är aktiv. Det blir en hel del löpning, veckans tips på cirkelpass (varje måndag), hemmaträning och annat som gör livet happy! Jag tränar för att jag mår bra av att träna och naturligtvis mår jag bra för att jag tränar. Jag har gjort en ganska stor viktresa och haft flera längre träningsavbrott pga skador och sjukdomar. Men jag har kämpat mig tillbaka och mår nu bättre än någonsin. Alla tränar utifrån sina förutsättningar och möjligheter, men alla kan göra något!! Kan jag, så kan du! Jag är utbildad till idrottslärare och socionom. Idag arbetar jag som kurator på en gymnasieskola. Hoppas att du finner inspiration här på bloggen och att du också får känna life in a happy way!
Life in a happy way
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.