Häromdagen hade vi en samarbetsdag på mitt jobb. Vi hade olika stationer som skulle genomföras i grupper. På en station skulle vi flytta korkar från ett ställe till ett annat med fötterna. En korkad övning helt enkelt , men udda, kul och utmanande. Jag fick upp ett bra tempo och kunde flytta två korkar i taget. Vi höll på i fem minuter och jag kan lova att pulsen steg en hel del och fötter och underben fick jobba massor. Då fick jag en idé – att använda detta som en bra övning för mina löparfötter/ben. Jag testade hemma i köket och hade 90 korkar, som jag flyttade från ett ställe till ett annat. Sedan flyttade jag dem tillbaka igen. Bra om man får gå en liten bit, så att man får träna knip med tårna. Att backa tyckte jag var en bra teknik, men alla sätt är bra (utom de dåliga… )
Visst är det en riktigt korkad övning – men inte dum, för den ger faktiskt bra träning. Testa själva får ni se! //Vickan
Haha, vad rolig du är – men samtidigt smart! Ska faktiskt testa övningen. /Signe
Rubriken lockade?!
Måste testa, för korkad behöver ju inte vara korkat??! Kram från Jennie
Kunde inte låt bli att inte skriva den rubriken :-D. Blev själv förvånad över hur bra övningen faktiskt är! Testa och skriv gärna vad du tycker sedan! Kram Vickan