Vilken vecka det har varit… Bakterier i vattnet i vårt område, så allt vatten måste…
Kombovantar
Jag fick ett par önskade löparvantar när jag fyllde år. Det är ett par handskar som…
Saffranskaka
Nu är det inte långt kvar till första advent och mysigt adventsfika. Idag tänkte jag…
Snakerope med hopp
Vi skrev i förra veckan om att vi ofta har med snakerope i våra pass.…
Farsdagslöpning
Vilken härlig söndag! Vilken vinterdag! Den är som gjord för vinterlöpning. Igår var jag och…
Vickans födelsedag
Idag är det min födelsedag. Och idag fyller jag 45 år! 45!!! Det känns så…
Benig fredagsfys
Veckorna är så intensiva & välfyllda att de bara swishar förbi. Samtidigt känns en del…
Snakerope i plankposition
Vi använder oss ofta av snakerope (eller battlerope) i träningen. Det ger både styrka & puls…
Äppelpaj med keso
Det här är en riktig favorit hos mig. Ett perfekt mellanmål eller varför inte som…
Hemmaträning 500 repetitioner
Idag hade jag planerat in hemmaträning. Dottern följde med en kompis hem efter skolan så…
Milen innan snöstormen
Alla nyheter varnade för värsta snöovädret – mannen & jag hade planerat för ett milpass.…
Söndagslöpning
Idag var maken och dottern på badhuset på förmiddagen. Senast var det dottern och jag.…
Lördagsfys delux
Härliga underbara lördag! Imorse fick vi åter till gemensam träning. Det var längre än vanligt,…
Manchesterlöpning
Vi fick till ytterligare en morgonlöpning i Manchester. Denna dag vaknade vi upp till blå…
Broccolipaj med ädelost
Jag försöker att laga en vegetarisk rätt till hela familjen varje vecka. Det finns ju…
Löpning i Castlefield
Nu är jag hemma igen efter fyra dygn i Manchester! Det var andra gången vi…
Crossfit inspirerat pass
På förmiddagen idag så körde jag ett crossfit inspirerat pass. Vickan kunde inte träna idag…
Chokladtryfflar
Hemmagjorda chokladtryfflar tänkte jag tipsa om idag. De är kanske inte det snyggaste jag bakat,…
Greppstyrka
Idag tänkte jag tipsa om en bra övning för att träna greppstyrkan. Det är helt…
Min önskelista
Jag fyller också år snart. I år har jag en lite större födelsedag att fira,…
PARTNERINNEHÅLL