Lördag. Härligt höstigt. Instagramflödet fylls med bilder från Lidingöloppet. Jag får så mycket spring i…
Friday
En förmiddag fullproppad med möten. Jag stannade till vid Östgötaporten på vägen hem och fick…
Ministyrka
En träningsfri dag blev till en ministyrkadag. Jag hade en frusen och ruggig känsla i…
Backteknik
Äntligen onsdag igen. Som jag längtar till kl. 18.00 varje onsdag! Ikväll stod det Backutmaningen som…
Låta tankarna flyga fritt
Jag gillar verkligen mitt jobb. Ingen dag är den andra lik. Jag känner hela tiden…
Cirkelpass v. 39
Sista veckan i september. Sedan skolstart har tiden bara swishat förbi. Tiden går så fort…
För en stund känner jag livet i mig
Det känns fortfarande tufft mentalt – att inte kunna träna som jag vill sätter sig…
Nyttigare äpplepaj
Just nu finns det äpplen i överflöd i nästan alla trädgårdar verkar det som. Jag…
Äntligen är det fredag!
Det har varit en tuff och intensiv vecka. Äntligen är det fredag och det känns…
Hopp i ett kors
En övning som ofta finns med i löpstyrka är hopp i ett kors. Nästan alla…
Intervaller i trail
Äntligen onsdag igen! Ikväll har jag varit på andra tillfället med löpargruppen. Det stod ”Trailäventyret”…
Några Bring Sally Up
Kvällen aktivitet bestod egentligen av föräldramöte. Men några Bring Sally Up hann jag med efter…
Cirkelpass v. 38
Cirkelpass v. 38 har fokus på mage och ben. Det är några pulsiga övningar också.…
En tuff vecka mentalt – idag vände det!
Det har varit en tuff vecka mentalt, då högerarmen är paj och höger benhinna har…
Djupa låga grodhopp
Nu har jag hittat en ny kul övningen igen. Med inspiration från instagramkontot @kristinbirkelund har…
Höstlig och rofylld start på helgen
Jag var frusen på jobbet idag, så när jag skulle ge mig ut på en…
Att springa på skogsstigar
Att springa på skogsstigar och kryssa mellan stenar och rötter… Så otroligt befriande och härligt!…
Första träningen med löpargruppen
Ikväll var det första träningen med löpargruppen hos Runacademy. Vi var ca 60 personer, som…
Avlastande sulor för benhinnorna
Mina benhinnor har tyvärr ömmat en hel del efter Sofialoppet, som största delen gick på…
Cirkelpass v. 37 – helt utan redskap
En väderblandad vecka med både sol och regn. Lite som en vanlig svensk sommar. Cirkelpass…
PARTNERINNEHÅLL