2 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 2 x 1 min jägarvila. Ställ dig…
jägarvila
Påskafton 2020
Dagen började ganska tidigt, då vi firade min minsting som fyller 17 år idag. Bricka…
15 december – Julkalender 2019
15 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är Träna ditt namn ”TREDJE ADVENT”. Jag brukar…
2 december – Julkalender 2019
2 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är jägarvila 2 x 1 min. ”Sitt” mot…
Kort styrkepass hemma
Idag körde jag ett kort styrkepass hemma. Jag får inte ha någon högpulsträning än, så…
3 december – Julkalender 2018
3 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 3 x 1 minut jägarvila. Sätt dig…
Ministyrka
En träningsfri dag blev till en ministyrkadag. Jag hade en frusen och ruggig känsla i…
Duoövning i Tabataintervaller
När vi tränar cirkelpass tillsammans brukar vi ofta avsluta med en tabata, för att få…
5 köra-slut-på-all-kraft-favoriter
För att riktigt köra slut på krafterna efter ett cirkelpass eller styrketräningspass brukar vi ibland…
Parövning – burpees & jägarvila
Det är inte mycket som slår att få träna tillsammans med någon som älskar det…