Jag laddade för en tid sedan hem en app som jag verkligen gillar – Nike + Training Club. Där hittar du massor av färdiga pass med olika inriktning och svårighetsgrader. Jag använder den som komplement i min hemmaträning. Jag har testat några cardiopass, men det jag fastnat för är Ab burner. Det är 15 minuter riktigt bra magträning. Jag kör det till exempel efter en löprunda eller annan konditionsträning, perfekt avslut på passet hemma i trädgården. Övningarna får det verkligen att bränna i magen och du kan variera med tyngre vikter eller helt utan. Helt enkelt perfekt oberoende av vilken nivå du är på. Jag rekommenderar verkligen att ladda hem denna app. Den är perfekt för att hitta lite ny inspiration till hemmaträningen och även för att använda när man är på resande fot. //Lina
Så här ser appen ut
Här är det magpasset jag brukar köra.
Jag kör med en viktskiva, men det går lika bra utan.
Planka på böjda eller raka armar, du väljer själv vad som passar dig.
15 minuter riktigt bra magträning.
