En övning som ofta finns med i löpstyrka är hopp i ett kors. Nästan alla…
Hemmaträning
Några Bring Sally Up
Kvällen aktivitet bestod egentligen av föräldramöte. Men några Bring Sally Up hann jag med efter…
Cirkelpass v. 38
Cirkelpass v. 38 har fokus på mage och ben. Det är några pulsiga övningar också.…
Djupa låga grodhopp
Nu har jag hittat en ny kul övningen igen. Med inspiration från instagramkontot @kristinbirkelund har…
Cirkelpass v. 37 – helt utan redskap
En väderblandad vecka med både sol och regn. Lite som en vanlig svensk sommar. Cirkelpass…
Utfall åt sidan och i kors
Jag letar ständigt efter nya övningar att testa i mina cirkelpass. Ibland är det skönt…
Utfall åt sidan och i kors
Jag letar ständigt efter nya övningar att testa i mina cirkelpass. Ibland är det skönt…
Cirkelpass v. 36
Nu är första höstmånaden september här. Och den inleds med härlig sommarvärme. Cirkelpass v. 36…
Tabata med löpstyrka och ett fredagshopp
Jag brukar alltid springa på fredagar, men idag var tiden knapp mellan jobb och fikaträff…
Cirkelpass v. 35
Sista veckan i augusti. Härligt att kunna köra träning ute på altanen. Så lyxigt med…
Cirkelpass v. 34
Tänk att solen kommer tillbaka lite då och då. Det börjar komma lite höstkänslor över…
En korkad övning
Häromdagen hade vi en samarbetsdag på mitt jobb. Vi hade olika stationer som skulle genomföras…
Cirkelpass v. 33
Efter en intensiv helg, då jag knappt fick någon tid hemma, känner jag mig lite…
Fredagshopp och styrkeövningar på altanen
Nu har jag jobbat i två dagar efter ett långt och härligt sommarlov, så det…
Favoritövning för magen
Min favoritövning för magen är just nu benlyft. Denna övning får verkligen med hela magen…
Cirkelpass v. 31 – plankor
Nu har jag 1,5 vecka kvar av mitt allra sista sommarlov. Detta kan vara den…
Cirkelpass v. 30
I våras när sommarvärmen kom, hade jag inte tillräckligt sommarklänningar att ha på jobbet. Nu…
Cirkelpass v. 29
Mitt i sommaren. Båda barnen är på Stadium Sports Camp. Den ena jobbar och den…
Cirkelpass v. 28
Sommaren visar sig från sin bästa sida. Blå himmel och sol! Härligt att få tillbaka…
Cirkelpass v. 27
Alltså vädret är så underbart! Det är en ren njutning av att träna hemma och…