7 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 7 olika squats (benböj) i 7 min. Gör…
Hemmaträning
Cirkelpass v. 47 – 2022
Cirkelpass v. 47 – 2022 innehåller en ny övning – hollow criss cross. Tro’t eller…
Cirkelpass v. 46 – 2022
Cirkelpass v. 46 – 2022 och redan mitten av november. Jag har haft en mysig…
Cirkelpass v. 45 – 2022
Cirkelpass v. 45 – 2022 skedde inomhus. Vädret lockade inte till utomhusträning tyvärr. Försök att…
Cirkelpass v. 43 – 2022
Cirkelpass v. 43 – 2022 ute i höstsolen. Det är så krispig och fräsch luft…
Rehab – HIIT pass hemma
Ojoj, så trött jag blev. Härligt trött! Gladtrött! Muskeltrött! Endorfinerna sprutar. Idag körde jag ett…
Cirkelpass v. 41 – 2022
Cirkelpass v. 41 – 2022 genomfördes i härligt soligt höstväder. Du behöver inga redskap till…
Cirkelpass v. 40 – 2022
Cirkelpass v. 40 – 2022 är ett tips på träningspass utan redskap och på ytan…
Cirkelpass v. 39 – 2022
Cirkelpass v. 39 – 2022 innehåller några för mig helt nya övningar. Cirkelcrunches, hällyft i…
Cirkelpass v. 38 – 2022
Cirkelpass v. 38 – 2022 och T-shirt varmt. Här är ett tips på träningspass utan…
Cirkelpass v. 36 – 2022
Cirkelpass v. 36 – 2022 är ett träningspass som kan genomföras nästan var som helst.…
Cirkelpass v. 35 – 2022
Cirkelpass v. 35 – 2022 är sista cirkelpasset i en sommarmånad. I slutet av veckan…
Cirkelpass v. 34 – 2022
Cirkelpass v. 34 – 2022 är utan redskap, förutom att det i en av övningarna…
Cirkelpass v. 33 – 2022
Cirkelpass v. 33 – 2022 är ett cirkelpass för benen med gummisnodd. Du kan naturligtvis…
Cirkelpass v. 30 – 2022
Cirkelpass v. 30 – 2022 blir en lugnare variant av cirkelpass, men jag blev svettig…
Cirkelpass v. 29 – 2022
Cirkelpass v. 29 – 2022 är ett tips på hemmaträning utan redskap. Funkar lika bra…
Cirkelpass v. 28 – 2022
Cirkelpass v. 28 – 2022. Jag är verkligen helt dagvill nu på semestern. Det var…
Cirkelpass v. 25 – 2022
Cirkelpass v. 25 – 2022 är som vanligt ett tips på träningspass som kan utföras…
Cirkelpass v. 24 – 2022
Cirkelpass v. 24 – 2022 kunde även denna vecka genomföras utomhus i solen. Älsk på…
Cirkelpass v. 23 – 2022
Cirkelpass v. 23 – 2022 och nationaldag. Lyxigt att få vara ledig en måndag! För…