Veckans löppass: backintervaller 3 x 5 min innebär att du under 5 min springer uppför…
Löpning
Avslutar semestern i regn på min hemmatopp
Igår fint 80-årsfirande av svärfar i Gävle, hemfärd i natt (i hällregn mest hela tiden)…
Löpning Skihytta – Fageråsen – Skihytta
Idag valde vi att springa istället för en toppbestigning (det var otroligt dimmigt). Mannen ville…
Löprunda i hytteområdet
Bara för några dagar sedan bokade vi en stuga i Trysil. Vi ville få ut…
En runda i hemmaskogen
Denna semester har varit mer annorlunda än på många år. Vi har knappt varit hemma…
Springa ur benen vid Åresjön
Efter 10 timmars bilresa var det fantastiskt skönt att springa ur benen vid Åresjön och…
En vecka i Funäsfjällen
Nu har jag landat hemma efter en fantastisk vecka i Funäsfjällen. Här kommer en sammanfattning…
Löpning ändå…
Det har varit mycket de sista veckorna på skolterminen. Både på jobbet och privat. Att…
Sommarkvällar ändå…
Ikväll fick jag till veckans tredje löppass. Det funkar att utöka min träningsvecka med ytterligare…
Global Running Day i nya trailskor
Perfekt att springa 🏃♀️Global Running Day🏃♀️ i kvällssol och med nya trailskor i samarbete med…
Testar Asics Gel-Nimbus 25
I samarbete med Asics testar jag Asics Gel-Nimbus 25. Mina första Gel-Nimbus var nr 19.…
Somrig löpning på morsdag
Full luktbomb i trädgården just nu. Vi har både liljekonvaljer och syrénbuskar och sprider en…
Njutningslöpning bredvid rapsfält
Idag sprang jag njutningslöpning bredvid rapsfält. Löprundan blev på 6 km och utmed hela 4…
Fredagshopp under solen
Storälsk på vädret just nu! Solen, värmen , grönskan. jag får liksom inte nog!! Idag…
Veckans löppass: 2 minutare
Veckans löppass: 2 minutare innebär att du kör 2 min intervaller i block för att…
Veckans löppass: blockintervaller 5 min
Förra veckan tipsade jag om blockintervaller i 4 min. Denna vecka kommer en ny variant…
3:e löpningen på en vecka!!
Min 3:e löprunda denna vecka! Det är första gången på 1 år (!!!), som jag…
Löpning och hopp i körsbärsallé
En vacker löpning i Norrköping efter jobbet. Körsbärsträd, magnoliaträd, vattenfall, rhododendrondalen… Jag har inte sett…
Veckans löppass: blockintervaller – 4 min
Veckans löppass: blockintervaller – 4 min innebär att du jobbar med en och samma slags…
Veckans löppass: Moneghettiintervaller (min favorit)
Veckans tips på löppass är en av mina favoriter – Moneghettiintervaller, vilket innebär intervaller i…