Jag äter inte enligt någon speciell diet, jag är inte mycket för dieter. Jag äter…
Fredagsfys i skogen
Även idag blev det löpning i skogen. Fredagsfys – det finns inget bättre sätt (för…
Hemmaträning med kettlebell
För den som vill komma igång med sin hemmaträning och ska köpa sig några redskap…
Frö- och mandelfrallor
Det här är ett av mina favoritrecept – frö- och mandelfrallor som är superenkla att…
På väg till min första chin…
Jag började med styrketräning för bara något år sedan. Jag prioriterar fortfarande löpning & cirkelpass,…
Rullande magövning
Nyligen testade vi en för oss ny magövning. Vi hade med den i ett cirkelpass,…
Lakritsbollar
Härliga underbara lördag som inletts som de flesta lördagar – med träning. Sååå skönt att…
Burpees – min favoritövning
Om jag var tvungen att välja en favorit övning så blir det burpees. Jag har…
Vardagslyx
En kopp kaffe & nya Hälsa & Fitness… Det gäller att hitta stunder i den…
Benböj
När jag träffade PT Magnus första gången & berättade om mina mål/önskningar, så fick jag…
100 armhävningar
Jag älskar utmaningar. Om jag ser en på instagram eller om någon utmanar mig att…
Att klara små mål
Känslan när man fixar något man inte har klarat tidigare… Den känslan är ju sååå…
Solen & skogen…
Sommaren är tillbaka. Då gäller det att använda tiden efter jobbet. Jag saknar sommarlovet &…
Köttfärspaj med botten på mandelmjöl
Jag minskat mitt intag av vitt mjöl. Jag är absolut inte strikt men har dragit…
Hemmaträning
Nu har sommaren och värmen kommit tillbaka hit där jag bor. Efter ett par veckor…
Fartlek
Jag älskar att bara springa i skogen, utan att tänka på tider. Ibland är det…
Kladdkaka med lakritssmak
Idag tänkte jag tipsa om en riktigt smarrig kladdkaka med lakritssmak. Jag tycker det är…
Uppvärmning inför benpass
Idag tänkte vi tipsa om våra respektive favoritövningar inför ett benpass. Vi är noga med…
Längre intervaller
Vi har tipsat om en hel del olika intervallupplägg och här kommer ännu ett. Som…
Nektarin & vindruvor på toppen
Sommarfrukostar. Älskar dem verkligen! Nu börjar de lida mot sitt slut, men det gäller att…
PARTNERINNEHÅLL