Idag var det första gången som Vitamin Well Run of Hope arrangerades i Sverige. Elmina,…
Afterrun med kyla
Fredagsfys. Love it! Den här tiden på året blir det en löptur direkt efter jobbet…
Burpee med saxhopp & squat
Vi har alltid med någon variant av burpees i våra cirkelpass. Det är en sådan…
Äppelpaj
Redan onsdag och veckan flyger fram. Här kommer receptet på den supergoda pajen vi åt…
Halmstadlöpning
Nu är jag på fortbildning i Halmstad. Vi är drygt 430 skolkuratorer från hela landet…
Cirkelpass v. 40
Ojojoj, vad veckorna rusar iväg, redan vecka 40. Ny vecka & nya träningsmöjligheter, det gillar…
Lördagsfys
Det har blivit en tradition att maken och jag åker till gymmet på lördagar. En…
Fredagsfys gånger två…
Idag blev det dubbla pass. Solen sken så härligt efter jobbet (har nästan alltid med…
Tredje gången gillt…
Mitt aktivitetsarmband Vivosmart (som jag fått i present av mannen) gick sönder efter ca fem…
Kikärtsbollar
Nu har jag testat att göra rawfoodbollar på kikärtor. De blev riktigt goda och passar…
Morgonlöpning i Gdansk
Nu är jag hemma igen efter en fantastisk helg med mina två systrar och min…
Lättare vikter och fler repetitioner
Jag har alltid med någon basövning i mina styrkepass . I ett benpass blir det…
Bountybollar
Jag älskar kokos och min favoritchoklad var tidigare bounty. Nu äter jag inte sån choklad…
Favoritstretchen
Jag är alltid noga med att stretcha benen & höfterna när jag har sprungit. Förutom…
Lunchlöpning
Jag brukar aldrig hinna springa på lunchen. Men ikväll ska vi ha föräldramöte, så idag…
Lakritsmandlar i choklad
Nu har jag hittat mitt nya favoritgodis. Så ljuvligt goda mandlar doppade i mörk choklad…
Det perfekta fredagsfyset för den som har ont om tid!
Härliga underbara fredag, du är så efterlängtad! Här kommer ett tips på det perfekta fredagsfyset…
Hantlar på hemmaplan
När jag rensade i vårt förråd hittade jag två väskor med byggbara hantlar. Vi hade…
Fräsch & god lunch
Alltså vädret! September brukar ju vara fint, men i år är det varmare än någonsin.…
Hemmaträning med kettlebell del 2
Förra veckan tipsade jag om lite hemmaövningar med kettlebell för underkroppen. Idag tänkte jag tipsa…
PARTNERINNEHÅLL