Jag började med styrketräning för bara något år sedan. Jag prioriterar fortfarande löpning & cirkelpass,…
Rullande magövning
Nyligen testade vi en för oss ny magövning. Vi hade med den i ett cirkelpass,…
Lakritsbollar
Härliga underbara lördag som inletts som de flesta lördagar – med träning. Sååå skönt att…
Burpees – min favoritövning
Om jag var tvungen att välja en favorit övning så blir det burpees. Jag har…
Vardagslyx
En kopp kaffe & nya Hälsa & Fitness… Det gäller att hitta stunder i den…
Benböj
När jag träffade PT Magnus första gången & berättade om mina mål/önskningar, så fick jag…
100 armhävningar
Jag älskar utmaningar. Om jag ser en på instagram eller om någon utmanar mig att…
Att klara små mål
Känslan när man fixar något man inte har klarat tidigare… Den känslan är ju sååå…
Solen & skogen…
Sommaren är tillbaka. Då gäller det att använda tiden efter jobbet. Jag saknar sommarlovet &…
Köttfärspaj med botten på mandelmjöl
Jag minskat mitt intag av vitt mjöl. Jag är absolut inte strikt men har dragit…
Hemmaträning
Nu har sommaren och värmen kommit tillbaka hit där jag bor. Efter ett par veckor…
Fartlek
Jag älskar att bara springa i skogen, utan att tänka på tider. Ibland är det…
Kladdkaka med lakritssmak
Idag tänkte jag tipsa om en riktigt smarrig kladdkaka med lakritssmak. Jag tycker det är…
Uppvärmning inför benpass
Idag tänkte vi tipsa om våra respektive favoritövningar inför ett benpass. Vi är noga med…
Längre intervaller
Vi har tipsat om en hel del olika intervallupplägg och här kommer ännu ett. Som…
Nektarin & vindruvor på toppen
Sommarfrukostar. Älskar dem verkligen! Nu börjar de lida mot sitt slut, men det gäller att…
Boka 8 oktober!
Lördagen den 8 oktober arrangerar jag, tillsammans med Elmina & Anna, Run of Hope i…
Favoritmilen
Tänk att vi bor så vackert! Runt husknuten har vi skog, sjöar, skidbacke… Min favoritmil…
Hasselnötsbollar
Jag tycker om att kunna kombinera fika och mellanmål, att det jag tar till eftermiddags-…
Mer tips för att klara fler chins
Alltså dessa chins :). Äntligen är mitt finger bättre och jag kan åter på allvar…
PARTNERINNEHÅLL