Vilken fredag. Kompledig dag. Sommarväder. Morgonkaffe på altanen. Rapsfälten blommar. Himlen är knalligt blå. Naturmagi…
Veckans löppass: pyramid 1-2-3
Veckans löppass: pyramid 1-2-3 innebär intervaller i tre olika tidslängder. Först uppåtgående, för att sedan…
Man kan ju bara svara JA
Strax efter kl. 23 kom det ett mess igår. En fråga om jag ville hänga…
Massage med värme hemma
Definitivt dagens höjdpunkt🌟! Massage med värme hemma i soffan är superskönt i mitt stela ryggslut…
Cirkelpass v. 21 – 2020
Cirkelpass v. 21 – 2020 innehåller mycket mage, pulshöjande och rörlighet. För att få tips…
Som att springa genom olika sagovärldar
Alltså naturen just nu😍. Jag kan inte låta bli att inte ge mig ut och…
En lördagsmil genom alla årstider
Vi började vår fantastiska milrunda i sol och kortärmat. Svetten började rinna i pannan vid…
Det här är runnershigh
När man känner att man nästan flyger över rötter, berg och stenar. När lycka sprider…
På krokiga och kuperade stigar
Ikväll blev det ett lugnt och mysigt trailpass i kvällssolen med vänner. Vi sprang på…
Veckans löppass: tabataintervaller
Veckans löppass tabataintervaller innebär att du jobbar i 20 sek och har ståvila i 10…
Åhhh vad jag längtar
Åhhh vad jag längtar efter en skadefri och framförallt smärtfri axel. Tänk att utan smärta…
Cirkelpass v. 20 – 2020
Mitten av maj redan. Vart tar tiden vägen… Cirkelpass v. 20 – 2020 har mycket…
Testar ett nytt klädmärke
Jag testar ett nytt klädmärke (för mig) i samarbete med Mighty Solo, som är ett…
Fem sjöar runt
Vaknade av att jag hade grymt ont i ryggen. Jag måste ha legat konstigt i…
Yeah right…
Efter jobbet tillbringade jag några timmar hos min frisör för att klippa och slinga håret.…
Veckans löppass: spring på ett nytt ställe
Veckans löppass: spring på ett nytt ställe är verkligen något jag mer än varmt rekommenderar.…
Trail med Vårrusetambassadörerna
Igår kväll hade vi 4:e passet med träning live via instagram med Vårruset i Norrköping.…
Cirkelpass v. 19 – 2020
Cirkelpass v. 19 – 2020 har övningar med en mix av puls, ben och mage.…
Myspass i kombo med Länge Leve Loppet
Idag var det äntligen dax för en av favoriterna på terminen med Runacademy – myspasset…
Coronamilen
Idag var vi en trio som sprang Coronamilen. Vi anmälde oss HÄR. För 299 kr…
PARTNERINNEHÅLL