Cirkelpass v. 9 – 2020 är helt utan redskap. Kör passet som det är eller…
Älskade skogsstigar
Ju mer rötter och stenar, desto mer trivs jag. Morgonens lite lugnare löparrunda genomfördes i…
Löpningen förenar och skapar gemenskap
Det här var en speciell löprunda. Min bästis (på gymnasiet och åren efter studenten) och…
En bättre fredag
Äntligen blev det min tur att vara ledig på sportlovet. En kompledig dag och jag…
Veckans löppass: 60 sek – 30 sek x 12
Veckans löppass: 60 sek – 30 sek x 12 innebär 60 sek intervaller, 20 sek…
Träna bokstäverna SPORTLOV
Onsdag och mitt i sportlovsveckan för min övriga familj. Jag har haft en givande dag…
Vilken årstid är bäst?
Vilken årstid är bäst? Vilken årstid upplever du att du njuter mest av löpningen eller…
Cirkelpass v. 8 – 2020
Nu har min familj sportlov. Skönt för dem… Själv vill jag spara semesterdagarna till i…
#uppochhoppa2020
Jag älskar Generation Peps arbete och engagemang att sprida kunskap kring barn och ungdomars fysiska…
Det blir av med löparvänner
Vaknade av att det regnade och utanför fönstret var det typ 1000 nyanser av brunt.…
Skokärlek
Alla hjärtans dag ska fyllas med kärlek. Kärlek kan se väldigt olika ut, beroende på…
Veckans löppass: 4 min block
Veckans löppass: 4 min block innebär att varje block tar 4 min och därefter är…
Frustrationsvrål
Idag var jag hos fysioterapeuten, eftersom min axel har blivit sämre igen. Trots två vanliga…
Cirkelpass v. 7 – 2020
Cirkelpass v. 7 – 2020 har mest benövningar. Vill du ha övningar för armar och…
Bonusrunda
Jag hade egentligen sprungit mina löppass för veckan, men suget finns ju alltid efter mer…
10 km klockan 10
De senaste fyra lördagarna har jag tillsammans med andra löpare från @WeRunPeking sprungit 10 km…
Fredagshoppet vid slussen
Veckorna svischar förbi. Idag fick jag äntligen till det att springa utmed Göta kanal efter…
Veckans löppass: pyramiden
Veckans löppass: pyramiden innebär stegrande intervaller, som sedan minskar. Vi börjar på 1 min intervaller…
Supergoda bollar
Jag hittade av en slump små paket med dadelbollar på Ica Maxi när jag handlade…
3,5 km UPPFÖR
Jag har haft en energikrävande dag på jobbet. Kände mig helt tom och urlakad när…
PARTNERINNEHÅLL