Vad är det som händer med kroppen?? Jag känner inte igen mig själv. Ytterligare en…
Löpning
Veckans löppass: stege x 4
Veckans löppass: stege x 4 innebär att du kör intervaller i stege fyra gånger. En…
Backträning i Trysil
Två skiddagar sätter sig i låren… Jag har nog aldrig åkt så mycket på två…
#Låtsasloppet Halvan
Idag har jag sprungit #låtsasloppet HALVAN. Jag skulle alltså springa halva sträckan av vad jag…
Fredagshopp och manchester
Ord överflödiga… Men här kommer ändå några ord som beskriver dagen. Sol. Skogen. Himlen. Fredag.…
Ett hopp för frihet!
Jag trodde aldrig att jag under min livstid skulle drabbas av varken pandemi eller krig.…
Veckans löppass: 30 sek intervall – 30 sek jogg
Veckans löppass: 30 sek intervall – 30 sek jogg innebär att du först springer 30…
Spring för Ukraina
Det är svårt att fatta vad som händer i världen. Eller rättare sagt mellan Ryssland…
Sista fredagen i en vintermånad
Tänk att det redan är ”slut” på vintern. Idag är det sista fredagen i en…
Veckans löppass: varje km i olika fart
Veckans löppass: varje km i olika fart innebär att du efter uppvärmning ändrar din fart…
Life in a happy way
Life in a happy way – namnet på bloggen och instagram är min väg framåt.…
Dagen L
Dagen L! Ärligt talat årets Lyckligaste Löprunda. Helt enkelt Life in a happy way. Knarrande…
Veckans löppass: löpning med squatstopp
Veckans löppass: löpning med squatstopp innebär att du springer en tänkt runda i distanstempo. Beroende…
Veckans löppass: 1 min intervaller
Veckans löppass: 1 min intervaller innebär att du springer 1 min snabb intervall och sedan…
Veckans löppass: 4 x 4 min intervaller
Veckans löppass: 4 x 4 min intervaller är detsamma som norska intervaller. Denna variant av…
Veckans löppass: pyramid
Veckans löppass: pyramid innebär att du springer intervaller först uppåtgående och sedan nedåtgående. Jag körde…
Söndagstur runt strömmen
Jag tar i stort sett aldrig bilen för att springa. Jag har ju världens bästa…
Utsikt och manchester
Efter två kvällar uppkurad i soffan med biverkningar från Covidspruta nr 3, så var det…
Vinterlöpning
Vi här nere i Östergötland är inte jättebortskämda med mycket snö nu för tiden. Så…
Veckans löppass: 2 fartökningar
Första torsdagen detta år och torsdagar = tips på löppass. Veckans löppass: 2 fartökningar innebär…