Kvällen aktivitet bestod egentligen av föräldramöte. Men några Bring Sally Up hann jag med efter…
Träning – Styrka
Djupa låga grodhopp
Nu har jag hittat en ny kul övningen igen. Med inspiration från instagramkontot @kristinbirkelund har…
Utfall åt sidan och i kors
Jag letar ständigt efter nya övningar att testa i mina cirkelpass. Ibland är det skönt…
Utfall åt sidan och i kors
Jag letar ständigt efter nya övningar att testa i mina cirkelpass. Ibland är det skönt…
Tabata med löpstyrka och ett fredagshopp
Jag brukar alltid springa på fredagar, men idag var tiden knapp mellan jobb och fikaträff…
Favoritövning för magen
Min favoritövning för magen är just nu benlyft. Denna övning får verkligen med hela magen…
Armhävning på bollar
Förra sommaren utmanade jag mig själv genom att stå i planka på fyra bollar och…
Bring Sally Up
Ikväll hällregnar det här. Underbart för naturen, men inget som lockade mig. Vägar och stigar…
Squat med kosacksteg
Jag gillar att testa vanliga övningar med en twist eller att lägga ihop två övningar…
Feelings for functional
Jag skrev ju i morse att jag nog inte skulle gå på några pass. Det…
Planka med armbågsdutt
Jag har nästan alltid med minst en variant av planka i mina cirkelpass. Nu har…
Planka i fyrkant
Jag har alltid med någon eller några varianter av planka i mina cirkelpass. Jag tycker…
Hotellrumsträning
Löparskor, träningskläder & ett gummiband följer i stort sett alltid med i min packning när…
Arm – & axelstyrka
Torsdag betyder styrketräning för mig. Idag blev det ett pass för armar & axlar. Jag…
Idrottskurator
Ett nytt ord – idrottskurator! Jag har googlat för att se om ordet finns, men…
Ny hemmaträning
Jag har känt mig låg hela dagen. Och frusen. Kände att jag behövde blir varm…
Starkare i uppförsbackar
Jag bor högst upp på ett berg. Jag har skogen som granne & den är…
Slamballburpees
Slamball och burpees är två övningar som jag verkligen gillar. Jobbiga och svettiga, precis som…
Benpass på jobbet
Idag passade jag på att använda gymmet jag har på jobbet, då vi ska ha…
Bring Sally Up…
Jag hade inte hört talas om Bring Sally Up förrän under julhelgen när min syster…