Fredag!! Så galet skönt med några dagars ledighet, men samtidigt känner jag att jag skulle…
14 december – Julkalender 2018
14 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 14 burpees. Man kan aldrig göra för…
13 december – Julkalender 2018
13 december – Julkalender 2018. LUCIA. Dagens aktivitet är 13 reps av alla övningar. Gör…
Ny bloggadress
Bloggportalen har arbetats om hos SportHälsa, så alla bloggar har fått nya och egna adresser.…
12 december – Julkalender 2018
12 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 12 minuter Tabata = 3 omgångar med…
Ljusruset 2018
Igår kväll sprang jag Ljusruset 2018. Ett trevligt arrangemang där man springer 5 km i…
11 december – Julkalender 2018
11 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 11 minuter armstyrka. Alternera rullande under hela…
Cirkelpass v. 50
Cirkelpass v. 50 har två nya övningar med som jag inte har haft tidigare: 3-stegs…
10 december – Julkalender 2018
10 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 10 x 1 minut situps. Gör situps…
Bear to pushup
Idag har jag testat en ny övning – bear to pushup. Det är en variant…
9 december – Julkalender 2018
9 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 9 intervaller x 1 minut. Ha gåvila på…
8 december – Julkalender 2018
8 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 8 minuter burpees. Ställ en timer på…
7 december – Julkalender 2018
7 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 7 st fredagshopp. Hoppa hur du vill.…
Springa året om
För mig är det inte bara löpning den varma tiden på året. Jag älskar att…
6 december – Julkalender 2018
6 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 6 övningar för mage. Jobba i 1…
Sista passet med Runacademy
Allra sista passet med Runacademy för den här terminen. Som jag har älskat varje onsdagskväll…
5 december – Julkalender 2018
5 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 5 x 1 minut planka. Stå i…
Reflexbana 10 km
Haha, detta inlägg skulle ha kommit ut igår kväll. Men jag somnade visst i soffan…
4 december – Julkalender 2018
4 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 4 omgångar med Bring Sally Up. Gör…
3 december – Julkalender 2018
3 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 3 x 1 minut jägarvila. Sätt dig…
PARTNERINNEHÅLL