Ett mycket gott fika som är både sockerfritt och glutenfritt. Pepparkladdkaka kanske uppfattas som lite…
En massa intervallpass
Jag hade en helt underbar höst med löpträning i grupp med Runacademy. Varje onsdag under…
Årets första dag 2019
Tänk – idag har vi ett helt nytt år framför oss. Årets första dag 2019.…
Träningspass – NYÅRSAFTON
Årets sista dag! Tänk vilket fantastiskt år det har varit. Läsa gärna mina sammanfattningar av…
Träningsåret 2018
Tänk att det idag är årets näst sista dag. Ytterligare ett härligt träningsaktivt år i…
Löparåret 2018
Tänk att det har gått ytterligare ett år med mycket löpning. Jag är SÅ TACKSAM…
Fredagshoppet vid Norrköping Light Festival
Min hemstad Norrköping har de senaste åren haft en vacker ljuspromenad, i december till i…
Applesandwich
Ett gott och nyttigt tilltugg kan vara extra gott när man kanske ätit lite för…
24 december – Julkalender 2018
Finalen!! Sista dagen på denna aktiva julkalender. 24 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är…
23 december – Julkalender 2018
23 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 23 benböj med sidekick (23 åt varje…
22 december – Julkalender 2018
22 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 22 övningar. Träna ditt namn A-V. Jag…
21 december – Julkalender 2018
21 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 21 minuter löpning/powerwalk. Det är skönt att…
20 december – Julkalender 2018
20 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 20 armhävningar. Starta med endast händer och…
19 december – Julkalender 2018
19 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 19 starjumps. Kryp ihop grupperat. Hoppa sedan…
18 december – Julkalender 2018
18 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 18 benlyft. Ligg på rygg på en…
Cirkelpass v. 51
En vecka kvar till julafton. Cirkelpass v. 51 har fokus på armar och axlar. Bålen…
17 december – Julkalender 2018
17 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 17 utfall på varje ben. Alternera gärna…
3 varv, men det blev visst 4…
Jag hade inte tänkt springa idag, men så kom det lite snö och jag kände…
16 december – Julkalender 2018
16 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 16 upphopp innan lunch. Dutta händerna i…
15 december – Julkalender 2018
15 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 15 minuter konditionsträning. Välj själv hur du…
PARTNERINNEHÅLL