Idag har jag varit på ett första besök hos Fredrik på Kroppsdynamik (Helhetshälsans hus). Jag…
Life in a happy way
Kickoff med Vårrusetambassadörerna
Idag startade vi dagen med en kickoff med Vårrusetambassadörerna på vackra Vildmarkshotellet i Kolmården. Vilken…
Norrköpings hälsohelg
Idag har jag stått och informerat om Vårruset i Norrköping på Norrköpings hälsohelg. Kul med…
Semmeldagen 2020
Jag brukar bara äta en semla per år. Idag är det den dagen. Det är…
En bättre fredag
Äntligen blev det min tur att vara ledig på sportlovet. En kompledig dag och jag…
Vilken årstid är bäst?
Vilken årstid är bäst? Vilken årstid upplever du att du njuter mest av löpningen eller…
#uppochhoppa2020
Jag älskar Generation Peps arbete och engagemang att sprida kunskap kring barn och ungdomars fysiska…
Fredagshoppet vid slussen
Veckorna svischar förbi. Idag fick jag äntligen till det att springa utmed Göta kanal efter…
Överraskning med posten
Igår kom det ett litet paket och överraskning med posten inför Löpningens dag. Förutom fina…
Tips och råd om du vill börja springa
Jag var utan löpning i mitt liv i 20 år (!!). Jag fick diagnosen kronisk…
Tankar inför träningsåret 2020
Trots motgångar med axelskada och trubbel med andningen under 2019, så hade jag ett bra…
Träningsåret 2019
Årets sista dag och det är dax för en sammanfattning av träningsåret 2019. Jag får…
Årets sista löprunda
Nyårsafton. Årets sista dag. Idag sprang jag årets sista löprunda tillsammans med Marcus, Emilia, Lina…
Löparåret 2019
Löparåret 2019 har varit både tufft och härligt. Jag har sprungit i ”min” skog, i…
Afterski blev en löprunda
Efter en fantastisk dag i skidbacken och mycket möra lår var det dax att börja…
4:e advent – Vinn ett tyngdtäcke från The Nap Lab
Idag är fjärde advent. Fjärde ljuset är tänt och nu är julafton nära. Det är…
3:e advent – Vinn ett FlipBelt
Idag är det tredje advent. Tredje ljuset är tänt och idag har vi stor adventsfika…
10 december – Julkalender 2019
10 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är att du ska gå 10.000 steg under…
8 december – Julkalender 2019
8 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är intervaller. Eftersom att de är andra advent…
2:a advent – Vinn träningsmatta från Wilma & Louise
Idag är det andra advent. Andra ljuset är tänt och nu är pepparkakor bakade. Det…