Just nu går mina dygn i 180. Jag glömmer (av någon konstig anledning) bort från…
Löpning
Benpass på morsdag
Så underbart härligt att sommaren är här! Efter att ha tallsåpat altanen igår, kunde vi…
Perfekt sätt att starta helgen på
Jag har haft en mycket välfylld och intensiv arbetsvecka. Då är det extra skönt att…
Veckans löppass: 40-20 intervaller
Veckans löppass: 40-20 intervaller innebär att du springer 8 st 40 sek intervaller och vilar…
Vi sprang visst ett hjärta
Idag sprang vi mellan Kajen (Torshag) och Mela. Traillöpning på nya stigar för mig. Tänk…
Opeppet vände
Jag känner mig lite låg av att min axelskada och värk påverkar mig så himla…
Naturmagi i Sveriges färger
Vilken fredag. Kompledig dag. Sommarväder. Morgonkaffe på altanen. Rapsfälten blommar. Himlen är knalligt blå. Naturmagi…
Veckans löppass: pyramid 1-2-3
Veckans löppass: pyramid 1-2-3 innebär intervaller i tre olika tidslängder. Först uppåtgående, för att sedan…
Man kan ju bara svara JA
Strax efter kl. 23 kom det ett mess igår. En fråga om jag ville hänga…
Som att springa genom olika sagovärldar
Alltså naturen just nu😍. Jag kan inte låta bli att inte ge mig ut och…
En lördagsmil genom alla årstider
Vi började vår fantastiska milrunda i sol och kortärmat. Svetten började rinna i pannan vid…
Det här är runnershigh
När man känner att man nästan flyger över rötter, berg och stenar. När lycka sprider…
På krokiga och kuperade stigar
Ikväll blev det ett lugnt och mysigt trailpass i kvällssolen med vänner. Vi sprang på…
Veckans löppass: tabataintervaller
Veckans löppass tabataintervaller innebär att du jobbar i 20 sek och har ståvila i 10…
Fem sjöar runt
Vaknade av att jag hade grymt ont i ryggen. Jag måste ha legat konstigt i…
Yeah right…
Efter jobbet tillbringade jag några timmar hos min frisör för att klippa och slinga håret.…
Veckans löppass: spring på ett nytt ställe
Veckans löppass: spring på ett nytt ställe är verkligen något jag mer än varmt rekommenderar.…
Trail med Vårrusetambassadörerna
Igår kväll hade vi 4:e passet med träning live via instagram med Vårruset i Norrköping.…
Myspass i kombo med Länge Leve Loppet
Idag var det äntligen dax för en av favoriterna på terminen med Runacademy – myspasset…
Coronamilen
Idag var vi en trio som sprang Coronamilen. Vi anmälde oss HÄR. För 299 kr…