Det är svårt att fatta vad som händer i världen. Eller rättare sagt mellan Ryssland…
Sista fredagen i en vintermånad
Tänk att det redan är ”slut” på vintern. Idag är det sista fredagen i en…
Veckans löppass: varje km i olika fart
Veckans löppass: varje km i olika fart innebär att du efter uppvärmning ändrar din fart…
Life in a happy way
Life in a happy way – namnet på bloggen och instagram är min väg framåt.…
Cirkelpass v. 8 – 2022
Cirkelpass v. 8 – 2022 är ett träningspass utan redskap. Nu när det är sportlovstider,…
Dagen L
Dagen L! Ärligt talat årets Lyckligaste Löprunda. Helt enkelt Life in a happy way. Knarrande…
Veckans löppass: löpning med squatstopp
Veckans löppass: löpning med squatstopp innebär att du springer en tänkt runda i distanstempo. Beroende…
Cirkelpass v. 7 – 2022
Cirkelpass v. 7 – 2022 är ett tips på hemmaträningspass utan redskap. Eller hemmaträning, naturligtvis…
Corona för andra gången
Jag har tagit mina tre sprutor. Jag hade corona i juli 2020. Jag är försiktig…
Veckans löppass: 1 min intervaller
Veckans löppass: 1 min intervaller innebär att du springer 1 min snabb intervall och sedan…
Cirkelpass v. 6 – 2022
Cirkelpass v. 6 – 2022 har mest fokus med styrka, för att jag skulle fixa…
Veckans löppass: 4 x 4 min intervaller
Veckans löppass: 4 x 4 min intervaller är detsamma som norska intervaller. Denna variant av…
Cirkelpass v. 4 – 2022
Cirkelpass v. 4 – 2022 är ett träningspass utan redskap. Det är blandat med styrkeövningar…
Veckans löppass: pyramid
Veckans löppass: pyramid innebär att du springer intervaller först uppåtgående och sedan nedåtgående. Jag körde…
Tankar inför träningsåret 2022
Nu har det gått några dagar in på det nya året. Jag har hunnit springa…
Cirkelpass v. 3 – 2022
Cirkelpass v. 3 – 2022 är ett tips på hemmaträningspass utan redskap. Naturligtvis kan du…
Söndagstur runt strömmen
Jag tar i stort sett aldrig bilen för att springa. Jag har ju världens bästa…
Utsikt och manchester
Efter två kvällar uppkurad i soffan med biverkningar från Covidspruta nr 3, så var det…
Sömnproblem
Jag skadade min högra axel i januari 2019. Efter det fick jag svårt att sova.…
Cirkelpass v. 2 – 2022
Cirkelpass v. 2 – 2022 är ett träningspass helt utan redskap. Det krävs bara en…
PARTNERINNEHÅLL