Livet inte bara som instagram visar

Igår passerade jag 10 veckor sedan axeloperationen. Om man bara tittar i mina sociala medier, så tror man nog att det mesta är bra just nu. Jag kan springa, jag kör cirkelpass och det syns ju inte utanpå att jag har opererat axeln. Men som ni alla vet, så är ju livet inte bara som instagram visar. Det är absolut så också – det är inget fejk i de bilderna som jag har lagt upp! Men jag fotar ju inte mina sömnlösa nätter, frustrationen när jag inte får av mig en svettig tröja själv, hopplösheten när jag sitter vid datorn och jobbar och får ont eller tappar fokus, hjälplösheten när jag inte fixar saker som man borde kunna klara själv när man är vuxen, ilskan när jag inte kan göra saker som jag vill göra, smärtan när jag gör något jag inte klarar än, rädslan när jag halkar till utomhus och måste parera med armarna för att inte ramla eller nedstämdheten över att det gått så lång tid och allt inte är ok.

Jag har många gånger under dessa 10 veckor ångrat att jag tackade ja till operationen. Jag har undrat om denna jobbiga rehabresa är värd det. Men som en fin vän sa häromdagen, ”Viktoria, du levde inte det liv du ville leva innan operationen. Du var begränsad och kunde inte bära eller göra saker du älskade”. Word på det! Om ett år kommer jag förhoppningsvis att tycka att den här tiden inte var någonting i jämförelse med att inte kunna leva det liv jag vill. Men NU känns det ärligt talat som en lång evighet och jag känner mig tveksam till om axeln kommer bli som en vanlig axel igen. Jag måste dock tro att den blir det. För om jag tror, så kämpar jag och det är enda vägen just nu – KÄMPA VIDARE!

Fläta – som jag längtat!

Jag kan göra en fläta!!! Som jag har längtat efter det. Nja, inte en vanlig fläta. Men om jag först gör en snedtofs till vänster, så kan jag göra en fläta utifrån den. Och det är ett stort framsteg för mig.

Fläta

Bilkörning

Denna vecka ska ge mig på bilkörning igen. Jag ska ”övningsköra” med mannen först, så att jag ser om jag kan växla ordentligt. Är faktiskt lite nervös för detta. Har inte kört på 10 veckor nu. Och nu är det dessutom halka ute, vilket jag inte gillar i vanliga fall.

Passerat milgränsen

Jag har sprungit 1 mil! Så glad och stolt över att jag nu fixar att springa lite längre igen. Armpendlingen har jag dock en hel del kvar att kämpa med. Det blir lätt en rotation i överkroppen, då min friska arm pendlar mer än den opererade. Längtar efter att få känna flow i armpendlingen igen.

Gör saker automatiskt

Det händer, sedan några dagar tillbaka, att jag automatiskt gör saker med högerarmen, som jag inte har kunnat på alla dessa veckor. Jag kommer på efteråt att – wow, nu använde jag högerarmen och det gick ju bra! Tyvärr händer det också att jag använder högerarmen utan att tänka på det och smärtan strålar så att det nästan svartnar för ögonen.

Styrka och rörlighet 

Jag har nu kört lite styrka varannan dag. Eller styrka och styrka, med ett lätt gummiband. Vissa övningar har jag gjort helt utan gummiband, det räcker med att lyfta armen av sig själv. Tidigare har vänsterarmen hjälpt till att lyfta högerarmen, men nu ska jag träna på att göra rehabövningarna helt själv med högerarmen. Vissa övningar är näst intill omöjliga. Jag jobbar dessutom vidare på rörligheten. På en del saker är högerarmen ganska bra faktiskt, men på andra saker är den katastrofalt orörlig. Jag kämpar vidare helt enkelt.

Julfilm

Trots att det nu är sista veckan i januari har jag smugit in en julfilm lite då och då😉. Jag har insett att en dröm jag har till min bucketlist är att fira en jul i en amerikansk eller canadensisk småstad med allt vad som finns med i en julfilm.

Datoranvändning

Jag som i vanliga fall tillbringar ganska mycket tid vid en dator, gör allt för att slippa det nu. Mitt jobb sker hemifrån via datorn och på något sätt måste jag spänna mig, för jag får ont i axeln varje jobbpass även om jag inte använder högerarmen på tangentbordet. Bloggandet sker via mobilen, då den kan användas utan värk.

Sjukskrivning

Nu har jag tre veckors sjukskrivning kvar. Jag har börjat jobba 25%, 2 h om dagen hemifrån. Just nu är det verkligen tillräckligt. Dels för att jag har svårt att fokusera på saker, pga 10 veckor nästan utan sömn eller katastrofalt dåliga nätter. Dels för att jag inte fixar att sitta framför en dator längre stunder. Nästa vecka hoppas jag kunna testa på att jobba 50%. Nu håller jag tummarna för att allt går i rätt riktning fort, för om tre veckor ska jag jobba heltid igen… //Vickan

PS. Längst ner i inlägget finns länkar till övriga veckoinlägg.

Löpning

Dagens löprunda blev mycket uppför och nedför. Underlaget var det lurigaste hittills. Ren isgata under nysnön, vilket gjorde det riktigt otäckt emellanåt. Jag fick välja stigar som var springbara och då blev det uppför och nedför…

Halt underlag

Att få sol i ansiktet är verkligen UNDERBART!

Sol i ansiktet

Kottehjärtat som jag gjorde som ett avsked till en kollega i december ligger kvar. Det var fint att se det i snö och sol idag. Även idag blev det en solprick när jag fotade hjärtat❤️.

Sol och kottehjärta

I Yxbacken sprutar snökanonerna för fullt. I slutet av veckan ska det komma massor av snö och vara minusgrader, så backen har snart ett tjock täcke snö.

Snökanoner

Bara 500 meter hemifrån slappnade jag av lite mer, eftersom jag hade fixat nästan 5 km utan att halka. Då hände en av de sakerna som inte får hända. Jag halkade till (trots broddarna) och båda armarna åkte ut och upp automatiskt för att parera balansen. Det gjorde så ont i högeraxeln att det svartnade till framför ögonen. Hoppas hoppas hoppas att det bara var en ”ögonblicksvärk” och att det inte blir något mer av det. Detta var något som fysioterapeuten sa att det inte fick hända. I fortsättningen får jag tydligen hålla mig till asfaltsvägarna ändå. Kan inte riskera detta igen.

Halka

Dagens löprunda…

Dagens runda

Om du är intresserad av att följa med väg tillbaka efter operationen, så är alla ”veckorapporter” här:

Axeloperationen – Operationsdagen
Vecka 1 – Första veckan avklarad
Vecka 2 – Andra veckan avklarad
Vecka 3 – Tredje veckan avklarad
Vecka 4 – Fjärde och sista vecka avklarad
Vecka 5 – Första veckan utan axellås
Vecka 6 – Halvvägs…
Vecka 7 – Check på 7 veckor
Vecka 8 – 2 månader fixade
Vecka 9 – 9 veckor känns som en evighet

1 kommentar

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.