24 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 24 burpees. Denna lucka har varit med…
HappyJulkalender
Under december har jag en #happyjulkalender. En träningskalender som gör att du får en aktiv december. Nya aktiviteter varje dag. Jag startade med HappyJulkalender 2018. En kul tradition i december.
23 december – Julkalender 2020
23 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 23 benlyft. Detta är en favoritövning för magen.…
22 december – Julkalender 2020
22 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 22 min stretch, yoga eller avslappning. Välj det som passar…
21 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 52 – 2020
21 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 21 reps av alla övningar i ett cirkelpass.…
20 december – Julkalender 2020
20 december – Julkalender 2020. Idag är det fjärde advent. Dagens aktivitet är 20 benböj…
19 december – Julkalender 2020
19 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 19 min promenad och njut av omgivningarna!…
18 december – Julkalender 2020
18 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 18 reps av alla övningar. Det är…
17 december – Julkalender 2020
17 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 17 upphopp efter varje km löpning eller…
16 december – Julkalender 2020
16 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 16 min Tabata. Det innebär 4 st…
15 december – Julkalender 2020
15 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 15 reps av olika magövningar. Vill du jobba mer…
14 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 51 – 2020
14 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet ärett cirkelpass där du gör varje övning 14…
13 december – Julkalender 2020
13 december – Julkalender 2020. Idag är det både Luciadagen och tredje advent. Dagens aktivitet…
12 december – Julkalender 2020
12 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 12 min avslappning, stretch eller yoga. Välj…
11 december – Julkalender 2020
11 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 11 min armstyrka. Detta innebär att du sätter…
10 december – Julkalender 2020
10 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 10 x 1 min intervaller (Veckans löppass). Detta…
9 december – Julkalender 2020
9 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 9 olika squats x 9 reps. Det…
8 december – Julkalender 2020
8 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 8 olika plankor i 1 min vardera.…
7 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 50 – 2020
7 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är ett cirkelpass med 7 övningar. Mina vanliga…
6 december – Julkalender 2020
6 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 6 x 10 min powerwalk, löpning, cykling…
5 december – Julkalender 2020
5 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 5 omgångar med Bring Sally Up. Gör varsin…