Allra sista passet med Runacademy för den här terminen. Som jag har älskat varje onsdagskväll…
Löpning
Reflexbana 10 km
Haha, detta inlägg skulle ha kommit ut igår kväll. Men jag somnade visst i soffan…
Crosspasset
Näst sista träningen med Runacademy för den här terminen. Idag var rubriken Crosspasset. Minus 9…
Jag har kommit ut ur…
Jag har kommit ut ur… SKOGEN. Ja, det kan ju inte jämföras med att komma…
En månad kvar
Ett tunt tunt lager med snö på marken. Minusgrader och sol. Krispig luft. Ganska ensam…
Tröskelintervaller
Kallt, regnigt, huvudvärk och träningsvärk i hela kroppen. Idag kände jag mig verkligen inte på…
Klädd för höstlöpning
Jag får många frågor om vad jag har på mig när jag springer nu när…
Att bo granne med det här…
Fredag igen. Veckorna springer på fort. Härligt att komma ut i friska luften efter jobbet.…
Slumpintervaller
Onsyay! Ett nytt försvenskat ord (som bra beskriver min onsdagskänsla) och dessutom ett dagbyte –…
Näst längsta någonsin
Idag var det dax för långdistanspass med Runacademy. Vi träffades på andra sidan av Norrköping…
Jump into weekend
Nu har det varit regnmulet i en en hel vecka. Lampor behövs inomhus hela dygnet…
Löpteknikintervaller
Onsdag! Jippi! Denna vecka blir det tre grupplöpningar för mig, vilket känns fantastiskt kul. Igår…
Reflexbanan
Alltså det här med löpning… Det förenar verkligen . Jag hade hoppats på att 2XU…
Söndagsmil i Vrinnevi
Vi kör ju i stort sett alla Runacademyträningar i Vrinneviskogen i Norrköping. Vi har haft…
Randig orchidlycka
Fredagslyckan är som vanligt stor när jag får springa. Idag var det dessutom randig orchidlycka.…
Den förste = träningspass
Idag är det den 1 november. Som jag har skrivit i ett tidigare inlägg, så…
Kombinationsintervaller
Veckans Runacademyträning var kombinationsintervaller. Det blev tredje intervallpasset på drygt en vecka, då vi dessutom…
Trailchallenge
Vilken bra start på vintertiden… Och vintertid kan man verkligen säga, då det var under…
Alltså fredagar…
Alltså fredagar… Förutom att jag numera älskar onsdagar eftersom Runacademyträningen är då, så är fredagar…
Parintervaller
Efter att ha fått avstå träning i några dagar på grund av känningar i halsen,…