22 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 22 min stretch, yoga eller avslappning. Välj det som passar…
Första veckan utan axellås
En del av er läsare kanske tycker att det är jobbigt och ointressant att höra…
21 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 52 – 2020
21 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 21 reps av alla övningar i ett cirkelpass.…
20 december – Julkalender 2020
20 december – Julkalender 2020. Idag är det fjärde advent. Dagens aktivitet är 20 benböj…
19 december – Julkalender 2020
19 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 19 min promenad och njut av omgivningarna!…
18 december – Julkalender 2020
18 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 18 reps av alla övningar. Det är…
17 december – Julkalender 2020
17 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 17 upphopp efter varje km löpning eller…
16 december – Julkalender 2020
16 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 16 min Tabata. Det innebär 4 st…
Mina första 10 benböj
Igår fick jag klartecken att göra enkla styrkeövningar såsom benböj och crunches, eftersom de inte…
15 december – Julkalender 2020
15 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 15 reps av olika magövningar. Vill du jobba mer…
Fjärde och sista veckan avklarad
Är det verkligen sant? Är dagen D här nu? Fjärde och sista veckan är avklarad!…
14 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 51 – 2020
14 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet ärett cirkelpass där du gör varje övning 14…
13 december – Julkalender 2020
13 december – Julkalender 2020. Idag är det både Luciadagen och tredje advent. Dagens aktivitet…
12 december – Julkalender 2020
12 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 12 min avslappning, stretch eller yoga. Välj…
11 december – Julkalender 2020
11 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 11 min armstyrka. Detta innebär att du sätter…
10 december – Julkalender 2020
10 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 10 x 1 min intervaller (Veckans löppass). Detta…
9 december – Julkalender 2020
9 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 9 olika squats x 9 reps. Det…
Decembertävling!
TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD!! Stort & varmt GRATTIS till vinnaren @jennie.elm🌟!! Tiden är inne att skapa…
8 december – Julkalender 2020
8 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 8 olika plankor i 1 min vardera.…
Tredje veckan avklarad
För mig går inte tiden så fort, även om alla runt omkring mig om jobbar…
PARTNERINNEHÅLL