Jag är precis hemkommen från Barcelona och mellan ett instoppande i tvättmaskinen och stora sonens…
Löpning i Barcelona
ÄNTLIGEN löpning! Sista heldagen i Barcelona tillät löpning innan frukost. Jag har varit i Spanien…
Dagen D – match på Camp Nou
Dagen D – match på Camp Nou. Äntligen är det dax att uppfylla lilla sonens…
30.000 steg
Dag 2 i Barcelona. Vi fortsätter att vara aktiva med att gå mycket till fots.…
Vad är det som är fel?
Jag sover bra. Jag äter bra. Jag tränar regelbundet och är noga med att kroppen…
Cirkelpass v. 16 – 2019
Nu är påskveckan här. Cirkelpass v. 16 – 2019 tränar hela kroppen utan redskap. Kör…
Toppklass på sällskapet och miljön
Vi 9-tiden träffade jag min löpcoachvän Elin vid Ågelsjön. Det var första gången hon skulle…
I korta tights och T-shirt
Fredag! Efter en innehållsrik och givande förmiddag på Länsstyrelsen, med mycket skratt tack vare härliga…
Styrka för bröst och skuldror
Idag är det ingen vanlig dag, för idag fyller min minsting 16 år. Tänka att…
Triointervaller
Ännu en härlig onsdagskväll med Runacademy. När jag vaknade i morse var gräsmattan täckt av…
Nya träningsredskap
Nu har jag kompletterats med nya träningsredskap till min hemmaträning. En stepbräda, hopprep, powerband, foamroller…
Cirkelpass v. 15 – 2019
Cirkelpass v. 15 – 2019 har lite extra fokus på balans, vilket gör att hela…
Söndagsrunda med sällskap
Att springa ensam kan vara riktigt härligt – för att rensa tankarna och njuta av…
Årets första T-shirtlöpning
H ä r l i g t ! ! Jag orkade lite mer idag än…
Styrka för axlar
Ikväll blev det ett träningspass här hemma med styrka för axlar. Jag körde alla övningar…
Intervaller – effektiva treor
Onsdagskväll – ONSYAY. Jag kommer alltid till Runacademy-träningarna med lite bubblande känsla i kroppen. Peppad,…
Vill helst glömma
Jag vill helst glömma mars månad träningsmässigt. Tre veckors sjukdom (först halsböld och sedan kraftig…
Cirkelpass v. 14 – 2019
Cirkelpass v. 14 – 2019 innehåller två varianter av burpees och två varianter av plankan.…
Söndagsfys gånger två
Sista dagen i mars. För att avsluta månaden på topp blev det såklart ett (eller…
Vart är farten?
Känslan i kroppen är hur go som helst – jag kan ju springa igen! Trots att…
PARTNERINNEHÅLL