14 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 14 min yoga, stretch eller avslappning. Kroppen…
13 december – Julkalender 2021 – Cirkelpass v. 50 – 2021
13 december – Julkalender 2021. Cirkelpass v. 50 – 2021 är lite annorlunda än ett…
12 december – Julkalender 2021
12 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 12 min x 4 (minst) promenad eller…
Tredje advent – Vinn kudde och filt från Wilma & Louise
Idag är det tredje advent. Tredje ljuset är tänt och nu är pepparkakorna bakade. Tredje…
11 december – Julkalender 2021
11 december – Julkalender 2021. Dagens aktiviteter är 11 min magövningar. Här nedan finns tips…
10 december – Julkalender 2021
10 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är att du ska få ihop minst 10.000…
9 december – Julkalender 2021 – Veckans löppass
9 december – Julkalender 2021 är också veckans löppass. Dagens aktivitet är 9 x 1 min…
8 december – Julkalender 2021
8 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 8 olika plankor i 8 min. Jag…
7 december – Julkalender 2021
7 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 7 min x 2 yoga, stretch eller…
6 december – Julkalender 2021 – Cirkelpass v. 49 – 2021
6 december – Julkalender 2021 – Cirkelpass v. 49 – 2021, en lång rubrik idag.…
5 december – Julkalender 2021
5 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 50 min löpning eller promenad utomhus. Eftersom…
Andra advent – vinn en valfri löparjacka från Runningshop.se
Idag är det andra advent. Andra ljuset är tänt. Andra advent – vinn en valfri…
4 december – Julkalender 2021
4 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 4 olika squats x 4 set. Det…
3 december – Julkalender 2021
3 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 3 fredagshopp. Hopp blir man glad av.…
2 december – Julkalender 2021. Veckans löppass
2 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 2 x 10 min tröskelintervaller. Jag kör…
1 december – Julkalender 2021
Äntligen! Då är det dax att påbörja nedräkningen till julafton och på vägen dit få…
Cirkelpass v. 48 – 2021
Cirkelpass v. 48 – 2021 är novembers sista tips på hemmaträning. Ett cirkelpass helt utan…
Första advent – Vinn ullstrumpor från Gococo!
Idag är det FÖRSTA ADVENT och första ljuset är tänt. Det är nu dax för…
Veckans löppass: Pyramidintervaller 1-2-3-4-5
Veckans löppass: Pyramidintervaller 1-2-3-4-5 och tillbaka 5-4-3-2-1 innebär att du startar med en uppåtgående stege,…
Aktiv julkalender 2021
För fjärde året i rad kör jag nu en aktiv julkalender i december – #HappyJulkalender2021. Happy står…
PARTNERINNEHÅLL