De flesta löprundor jag springer njuter jag till 100%. Men så kommer det några emellanåt…
Veckans löppass: 7 min block
Veckans löppass: 7 min block innebär att du jobbar i tre olika block, med lite…
1000 reps
Hur häftigt är det inte att göra 1000 reps en helt vanlig onsdag!? Vad innebär…
Löparskor – kan man ha för många?
Löparskor – kan man ha för många? NEJ! Om löpning är något som du gör…
Cirkelpass v. 22 – 2021
Cirkelpass v. 22 – 2021 genomfördes utomhus i värmen efter jobbet. Luften stod helt stilla…
Upplevelsepass med Runacademy
Väckarklockan ringde även denna helgmorgon. Idag var det dax med upplevelsepass med Runacademy. Jag bryggde…
När stigen blev till en sjö
Lördagsmorgon. Solen skiner. Himlen är knalligt blå. Inte ett moln. Det är varmt redan vid…
Invigde mina nya trailskor
Fredagsfys och jag invigde mina nya trailskor i samarbete med Runningshop.se. Jag har tidigare haft…
Veckans löppass: backintervaller 6 x 2 min
Veckans löppass: backintervaller 6 x 2 min innebär att du springer upp och ner för…
Cirkelpass v. 21 – 2021
Cirkelpass v. 21 – 2021 är ett pass för hela kroppen. För att se filmer…
Myspass i ”min” skog
Idag var det dax för terminens myspass med #RunacademyNkpg. Utöver det 13 veckopassen per termin,…
Raspfältshopp
Gult i massor. Blå himmel. Och grönt gräs och gröna träd. Dessa tre färger är…
Veckans löppass: nedåtgående stege
Veckans löppass: nedåtgående stege innebär att du springer intervaller som blir kortare och kortare. Jag…
Save the date – 23 september!
Om det är ett datum du ska boka i höst, så är det detta om…
Spruta nr 1 firades i skogen
Vilket märkligt och historisk år vi har… Äntligen är vaccinationerna igång på allvar och förhoppningsvis…
Cirkelpass v. 20 – 2021
Cirkelpass v. 20 – 2021 innehåller äntligen en dagsfärsk övning där jag får stå i…
Det har gått ett halvår…
Idag har det gått ett halvår sedan min operation i högra axeln. Ett halvår, som…
Ny runda gav mersmak
Idag frågade Cecilia om hon fick visa mig en runda i Svärtinge. Jag älskar att…
Veckans löppass: fartökningar varje km
Veckans löppass: fartökningar varje km innebär att jag den första minuten i varje ny km…
Springa in våren med nya skor
Finns det något bättre än att starta våren med nya löparskor?!? För mig är det…
PARTNERINNEHÅLL