Cirkelpass v. 3 – 2021 har några nya övningar med, såsom squat – sida, sida,…
Uppnått mitt veckomål
Nu har jag fått springa i knappt två veckor. Jag började på 3 km och…
Springa i en vintersaga
Idag var det som att springa i en vintersaga. Det har kommit snö, himlen var…
Veckans löppass: 30-45 sek intervaller
Torsdag och dax för ett nytt tips på intervaller. Veckans löppass: 30-45 sek intervaller innebär…
2 månader fixade!
Dax för ytterligare en veckorapport. Nu är 2 månader fixade. 8 veckor har gått sedan…
Cirkelpass v. 2 – 2021
Cirkelpass v. 2 – 2021 är även detta pass med fokus på nederkropp och mage.…
Veckans löppass: 12 backintervaller
Årets tredje löppass och därmed även tredje löpningen efter axeloperation. Jag har verkligen saknat att…
Andra löprundan och ett fredagshopp
Det var en tuff natt med lite mindre sömn och en hel del värk. Tack…
Känslomässig berg-och-dalbana
Livet är verkligen som en känslomässig berg-och-dalbana just nu. Igår euforisk, idag känns allt skit.…
Glädje, eufori, lycka, tacksamhet och runnershigh
Jag har så mycket spring i kroppen! Idag är det dag 53 utan löpning. Men…
Cirkelpass v. 1 – 2021
Årets första riktiga hemmaträning och äntligen ett pass som jag kan köra själv. Jag råkade…
Check på 7 veckor✅!
Nu kan jag säga check på 7 veckor sedan operationen. Jag trodde verkligen att jag…
Tankar inför träningsåret 2021
Nu har det gått några dagar på nya året. Så här blev träningsåret 2020. Mina…
Träningsåret 2020
Idag är det årets sista dag och dags att summera träningsåret 2020. Världen har ju…
Löparåret 2020
Årets näst sista dag. Det är dax att summera löparåret 2020. Jag har haft ett…
Ljuspromenaden
Min hemstad Norrköping har i flera år nu haft Norrköping Light Festival. Det är en…
Cirkelpass v. 53 – 2020
Cirkelpass v. 53 – 2020 är årets sista tips på cirkelpass. Vecka 53 är inte…
Halvvägs…
Idag är jag halvvägs i min sjukskrivning. 6 veckor har gått sedan operationen och sjukskrivningen…
Mellandagsmys
Mellan mina promenader och rehabträning är det ganska mycket stillasittande just nu. Jag försöker att…
Juldagshoppet
Juldagshoppet, lyckohoppet och fredagshoppet i ett. Jag fixade milen idag🤩!! Det var mitt januarimål… Jag…
PARTNERINNEHÅLL