Cirkelpass v. 15 – 2021 har två nya övningar med: liggande sneda knälyft och squat…
Cirkelpass
Cirkelpass v. 14 – 2021
Cirkelpass v. 14 – 2021 och annandag påsk. Idag har jag lyxen att ha med…
Cirkelpass v. 13 – 2021
Cirkelpass v. 13 – 2021 har en ny rolig övning med. Den krävde lite tänkande…
Cirkelpass v. 12 – 2021
I cirkelpass v. 12 – 2021 får mage, rumpa och lår jobba lite extra. Vill du…
Cirkelpass v. 11 – 2021
Cirkelpass v. 11 – 2021 har med en helt ny övning. Eller i alla fall…
Cirkelpass v. 10 – 2021
Cirkelpass v. 10 – 2021 sker på självaste internationella kvinnodagen. Vi kan fira dagen med…
Cirkelpass v. 9 – 2021
Cirkelpass v. 9 – 2021 har några nya varianter på tidigare övningar. Diagonalt bakom ryggen…
Cirkelpass v. 8 – 2021
Nu är Sverige inne på sportlovsveckorna. Östergötland har denna vecka och två i min familj…
Cirkelpass v. 7 – 2021
Cirkelpass v. 7 – 2021 är ett träningspass för nedre halva av kroppen. Ett perfekt…
Cirkelpass v. 6 – 2021
Cirkelpass v. 6 – 2021 innehåller fyra nya övningar. Sidoliggande ängel är en av mina…
Cirkelpass v. 5 – 2021
Cirkelpass v. 5 – 2021 har två nya övningar med och dessutom två armövningar (yeah…
Cirkelpass v. 4 – 2021
Cirkelpass v. 4 – 2021 innehåller två nya övningar med hopp (= puls och styrka…
Cirkelpass v. 3 – 2021
Cirkelpass v. 3 – 2021 har några nya övningar med, såsom squat – sida, sida,…
Cirkelpass v. 2 – 2021
Cirkelpass v. 2 – 2021 är även detta pass med fokus på nederkropp och mage.…
Cirkelpass v. 1 – 2021
Årets första riktiga hemmaträning och äntligen ett pass som jag kan köra själv. Jag råkade…
21 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 52 – 2020
21 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 21 reps av alla övningar i ett cirkelpass.…
14 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 51 – 2020
14 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet ärett cirkelpass där du gör varje övning 14…
7 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 50 – 2020
7 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är ett cirkelpass med 7 övningar. Mina vanliga…
Cirkelpass v. 49 – 2020
Här kommer veckans tips på cirkelpass och hemmaträning. Det är en repris från 2019. Cirkelpass…
Cirkelpass v. 48 – 2020
Cirkelpass v. 48 – 2020 har fokus med ben, rumpa och mage. Det är en…