Nu har jag kompletterats med nya träningsredskap till min hemmaträning. En stepbräda, hopprep, powerband, foamroller…
Hemmaträning
Cirkelpass v. 15 – 2019
Cirkelpass v. 15 – 2019 har lite extra fokus på balans, vilket gör att hela…
Styrka för axlar
Ikväll blev det ett träningspass här hemma med styrka för axlar. Jag körde alla övningar…
Cirkelpass v. 14 – 2019
Cirkelpass v. 14 – 2019 innehåller två varianter av burpees och två varianter av plankan.…
Cirkelpass v. 13 – 2019
Cirkelpass v. 13 – 2019 har lite extra fokus på ben och mage. Denna vecka…
Cirkelpass v. 12 – 2019
Cirkelpass v. 12 – 2019 får fokus på ben- och armstyrka. Jag orkar inte med…
Cirkelpass v. 11 – 2019
Cirkelpass v. 11 – 2019 är ett träningspass för armarna. Naturligtvis får du med lite…
Cirkelpass v. 10 – 2019
Mars är här och därmed är första vårmånaden här. Lovely!! Älskar att varmare tider är…
Kort styrkepass hemma
Idag körde jag ett kort styrkepass hemma. Jag får inte ha någon högpulsträning än, så…
Cirkelpass v. 9 – 2019
Redan sista veckan i februari. Det blev inget vabruari, men väl ett sjukruari… Snart på…
Cirkelpass v. 8 – 2019
Här kommer cirkelpass v. 8 – 2019, som har mycket fokus på överkroppen. Min övriga…
Gångjärnspushups
Jag har testat en ny variant av armhävningar – gångjärnspushups. Som ni redan vet så…
Tabatas utifrån plankposition
Idag testade jag något nytt. Jag utgick från plankposition med brett mellan fötterna. Sedan tänkte…
Cirkelpass v. 7 – 2019
Cirkelpass v. 7 – 2019 har lite extra fokus på benen. Bear hops är en…
Cirkelpass v. 6 – 2019
Första veckan i februari och det är massor av snö. Härligt! Hoppas att allt ligger…
Hemmaträning med viktväst
Ikväll blev det hemmaträning med viktväst. Naturligtvis kan man köra hela passet även utan extra…
Cirkelpass v. 5 – 2019
Cirkelpass v. 5 – 2019 är pulsigt och en hel del ben och rumpa. Magen…
Cirkelpass v. 4 – 2019
Jag gillar egentligen vinter, men efter resan känner jag att jag fick mersmak av sol…
Styrkepass med gummiband
Jag hade tänkt att springa på kvällen, men var så otroligt frusen så när vinden…
Cirkelpass v. 3 – 2019
Nu är det vardag igen. Jag vill fortfarande leva kvar i min lilla semesterbubbla… Nytt…