Cirkelpass v. 47 – 2022 innehåller en ny övning – hollow criss cross. Tro’t eller…
Därför att jag ser!
Jag får en del frågor om varför jag har löparglasögon på mig när jag springer.…
2 årsdagen
Idag har det gått exakt 2 år sedan jag opererade min axel. Under första året…
Cirkelpass v. 46 – 2022
Cirkelpass v. 46 – 2022 och redan mitten av november. Jag har haft en mysig…
Födelsedag 221112
Förra året fyllde jag jämnt och sprang en av mina finaste löprundor någonsin i Howth…
Veckans löppass: stege + korta intervaller
Veckans löppass: stege + korta intervaller innebär att det först är lite längre intervaller i…
Cirkelpass v. 45 – 2022
Cirkelpass v. 45 – 2022 skedde inomhus. Vädret lockade inte till utomhusträning tyvärr. Försök att…
Hemfjällstoppen i dimma
Idag lovade SMHI-appen regn hela dagen. Vår första tanke var att åka till Trysil över…
Östfjällsrundan
Det var riktigt dimmigt på morgonen, mer än igår. Vi hoppades och önskade att den…
Kari Traa Vandringsled och Stensjön
Startade dagen med att sjunga ”Ja må du leva” till mannen som fyller år. Efter…
Tänk att jag kom till fjällen en gång till i år
Det här är lycka! Tänk att jag kom till fjällen en gång till innan vintern.…
Life in a happy way fyller 8 år
Idag fyller Life in a happy way 8 år. Tänk att jag bloggat om träning…
Veckans löppass: 90 till 20 sek intervaller
Veckans löppass: 90 till 20 sek intervaller innebär att du springer korta intervaller i olika…
Kortisonspruta i hamstringsfästet
I morse innan jobbet var jag hos läkaren på Rehab2Performance. Jag fick besökstiden igår eftermiddag,…
Cirkelpass v. 43 – 2022
Cirkelpass v. 43 – 2022 ute i höstsolen. Det är så krispig och fräsch luft…
Repris på förra veckan
Om du gör något du gillar, så gör det igen! Jag gjorde idag en repris…
Rehab – HIIT pass hemma
Ojoj, så trött jag blev. Härligt trött! Gladtrött! Muskeltrött! Endorfinerna sprutar. Idag körde jag ett…
Veckans löppass: 6 till 1 min intervaller
Veckans löppass: 6 till 1 intervaller innebär att du startar med en lång intervall på…
Cirkelpass v. 42 – 2022
Cirkelpass v. 42 – 2022 och hösten är i sin peak. Vackra soliga krispiga dagar…
Löpning i Industrilandskapet
Jag stannade till i Norrköping på vägen hem från jobbet. Dagens rehabträning var 30 min…
PARTNERINNEHÅLL