11 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 11 min armstyrka. Detta innebär att du sätter…
Hemmaträning
9 december – Julkalender 2020
9 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 9 olika squats x 9 reps. Det…
7 december – Julkalender 2020. Cirkelpass v. 50 – 2020
7 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är ett cirkelpass med 7 övningar. Mina vanliga…
5 december – Julkalender 2020
5 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 5 omgångar med Bring Sally Up. Gör varsin…
Cirkelpass v. 49 – 2020
Här kommer veckans tips på cirkelpass och hemmaträning. Det är en repris från 2019. Cirkelpass…
Cirkelpass v. 48 – 2020
Cirkelpass v. 48 – 2020 har fokus med ben, rumpa och mage. Det är en…
Cirkelpass v. 46 – 2020
Cirkelpass v. 46 – 2020 blev ett helt cirkelpass på S. Två nya övningar som…
Cirkelpass v. 45 – 2020
Cirkelpass v. 45 – 2020 blir höstens första inomhus och novembers första tips på hemmaträning.…
Cirkelpass v. 44 – 2020
Cirkelpass v. 44 – 2020 kunde även det genomföras utomhus. Det är lycka för mig.…
Cirkelpass v. 43 – 2020
Cirkelpass v. 43 – 2020 innehåller övningar med redskap. Om du inte har tillgång till…
Cirkelpass v. 42 – 2020
Cirkelpass v. 42 – 2020 har en helt ny övning med i hopp med tårna…
Cirkelpass v. 41 – 2020
Höstvindar och regn blandas med sommarvärme och sol. Nu är hösten här på riktigt och…
Cirkelpass v. 40 – 2020
Cirkelpass v. 40 – 2020 är sista cirkelpasset för september. Hoppas att även oktober kan…
Cirkelpass v. 39 – 2020
Cirkelpass v. 39 – 2020 har med en ny övning – flutterkicks. Den var jobbigare…
Cirkelpass v. 38 – 2020
Måndag igen. Underbart att vädret fortfarande är skapligt varmt. Härligt att kunna träna utomhus. Cirkelpass…
Invigde nya Soft step
Nu har vi utökat vårt gym här hemma med nytt material. En Soft Step Challenge…
Benpass i trappa
Vill du variera din träning, så kan du köra vanliga övningar i en trappa istället.…
Cirkelpass v. 37 – 2020
Septemberträningen är igång. Cirkelpass v. 37 – 2020 genomfördes utomhus i höstig luft. Än så…
Cirkelpass v. 36 – 2020
Idag är det sista augusti. Sommaren är därmed enligt kalendern över, men känslan kan vi…
Cirkelpass v. 35 – 2020
Cirkelpass v. 35 – 2020 innehåller en ny övning i mina cirkelpass – squattramp. Squat…