Löpning-arkiv

Vilken fredag det blev!! På förmiddagen var jag på föreläsning med Anders Hansen. Jag har…

Veckans löppass: Moneghettiintervaller innebär intervaller i stege. Ett tufft intervallpass, som känns bättre och bättre…

Jag åker alltid direkt från jobbet till Runacademyträningarna på onsdagar. Oftast packar jag med mer…

Jag har flera gånger på instagram sett begreppet Tabata-tisdag. Ett bra tillfälle att träna Tabata…

Mitt bästa underlag att springa på är definitivt skogsstigar. Majoriteten av alla mina löprundor jag…

Det har varit en intensiv vecka, med mycket både på jobbet och på kvällarna. Så…

Veckans löppass: fartlek innebär en mer lekfull variant av intervallträning. Ibland är det skönt att…

Detta har varit en mycket bra löparvecka. 34 km in på löparkontot denna vecka. 2…

Denna helg arrangeras Run of Hope runt om i hela Sverige. Vi arrangerade Run of…

Alltså ni fattar inte – jag är så jä..a GLAD! 6 km utan att stanna…

Veckans löppass: trailintervaller innebär intervaller på skogsstigar. Jag ÄLSKAR att springa på skogsstigar. Detta pass…

För någon vecka sedan kom ett 95 kg tungt paket levererat till vår carport. Det…

Jag hör ofta tjejer berätta att de är rädda för att springa själva och för…

Idag åkte jag ut till landet, där även min minsta syster var denna helg. Vi…

Jag slutar vid lunch på fredagar, men idag arbetade jag heldag. Eftermiddagen ägnades åt 100%…

Veckans löppass: 10-8-6-4-2 innebär lite längre intervaller, så här måste du anpassa farten för att…

Nya terminen är igång – äntligen! Onsyay! Idag var första ordinarie träningen för höstterminen 2019…

Sent i söndags kväll kom det ett mess om någon ville springa på måndagskvällen. Jag…

Idag hade vi löpande ledarträff för Runacademy Norrköping. Ett härligt gäng som har utökats med…

Veckans löppass: fartökningar körde jag på en 5-kilometers sträcka. Vill du inte springa så långt…