Jag älskar att åka skidor på Frrr med utsikt. Frrr, manchester, nypistat, randigt – kärt…
Jullöpning i Trysil
Vi firar julen i finaste Trysil. Just nu är det magiskt vackert med mycket snö…
SOL och SNÖ – det finns!
En höst och inledande vinter med regn varje dag och en natur som skiftar i…
24 december – Julkalender 2019
24 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 24 burpees. Hatälsk på burpees! Är det…
23 december – Julkalender 2019
23 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 23 reps av alla magövningar. 115 magövningar…
22 december – Julkalender 2019
22 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 22 minuters löpning eller powerwalk utomhus i…
4:e advent – Vinn ett tyngdtäcke från The Nap Lab
Idag är fjärde advent. Fjärde ljuset är tänt och nu är julafton nära. Det är…
21 december – Julkalender 2019
21 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 21 benböj med sidkick/ben. Gå ner i…
20 december – Julkalender 2019
20 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 20 reps av olika övningar. Jag använde…
19 december – Julkalender 2019. Veckans löppass: 19 x 30 sek
19 december – Julkalender 2019. Veckans löppass: 19 x 30 sek intervaller. Eftersom att det…
Första nätterna med tyngdtäcke
Sedan min axel skadades i januari har jag knappt sovit en enda hel natt. Jag…
18 december – Julkalender 2019
18 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 18 utfall per ben x 3. Alternera…
17 december – Julkalender 2019
17 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 17 min konditionsträning. Du väljer själv vilken…
16 december – Julkalender 2019
16 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 16 minuter Tabata = 4 omgångar med…
15 december – Julkalender 2019
15 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är Träna ditt namn ”TREDJE ADVENT”. Jag brukar…
3:e advent – Vinn ett FlipBelt
Idag är det tredje advent. Tredje ljuset är tänt och idag har vi stor adventsfika…
14 december – Julkalender 2019
14 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 14 min yoga, stretch eller avslappning. Du…
13 december – Julkalender 2019
13 december – Julkalender 2019. LUCIA. Dagens aktivitet är 13 reps av olika squats. Gör…
Intervallerna på löpbandet
Dagens lucka genomfördes inomhus ikväll, då mörkret och regnet inte lockade alls. Intervallerna på löpbandet…
12 december – Julkalender 2019. Veckans löppass 12 x 1 min
12 december – Julkalender 2019. Veckans löppass: 12 x 1 min intervaller. 30 sek gåvila…
PARTNERINNEHÅLL