Veckans löppass: fartlek innebär en mer lekfull variant av intervallträning. Ibland är det skönt att…
Backträning med @WeRunPeking
Vilken måndagskväll vi fick tillsammans. Igår körde vi backträning med @WeRunPeking (vår lilla löpargrupp som…
Cirkelpass v. 39 – 2019
Sista veckan i september är påbörjad. Jag vill verkligen ha en pausknapp att trycka på…
34 km in på löparkontot
Detta har varit en mycket bra löparvecka. 34 km in på löparkontot denna vecka. 2…
Run of Hope 2019
Denna helg arrangeras Run of Hope runt om i hela Sverige. Vi arrangerade Run of…
Skrattade mig över backkrönen
Alltså ni fattar inte – jag är så jä..a GLAD! 6 km utan att stanna…
Veckans löppass: trailintervaller
Veckans löppass: trailintervaller innebär intervaller på skogsstigar. Jag ÄLSKAR att springa på skogsstigar. Detta pass…
Löpbandet invigt
För någon vecka sedan kom ett 95 kg tungt paket levererat till vår carport. Det…
Tips till löprundan
Jag hör ofta tjejer berätta att de är rädda för att springa själva och för…
Cirkelpass v. 38 – 2019
Vilken fantastisk höst vi har. Mestadels soligt, även om luften börjar bli kall. I helgen…
Stå på huvudet utan händer
Jag följer Paolo Roberto på instagram (@1paolo2). Han har en grym kroppskontroll och trots sin…
Energipåfyllnad
Idag åkte jag ut till landet, där även min minsta syster var denna helg. Vi…
Löpning hela vägen upp
Jag slutar vid lunch på fredagar, men idag arbetade jag heldag. Eftermiddagen ägnades åt 100%…
Veckans löppass: 10-8-6-4-2
Veckans löppass: 10-8-6-4-2 innebär lite längre intervaller, så här måste du anpassa farten för att…
Nya terminen är igång
Nya terminen är igång – äntligen! Onsyay! Idag var första ordinarie träningen för höstterminen 2019…
11 km trail
Sent i söndags kväll kom det ett mess om någon ville springa på måndagskvällen. Jag…
Cirkelpass v. 37 – 2019
Cirkelpass v. 37 – 2019 innehåller för mig flera nya övningar. Kul att kunna hitta…
Löpande ledarträff
Idag hade vi löpande ledarträff för Runacademy Norrköping. Ett härligt gäng som har utökats med…
Run of Hope 21 september
Nu är det klart att vi arrangerar Run of Hope 21 september i Ljura (Norrköping).…
Veckans löppass: fartökningar
Veckans löppass: fartökningar körde jag på en 5-kilometers sträcka. Vill du inte springa så långt…
PARTNERINNEHÅLL