7 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är ett cirkelpass med 7 övningar. Mina vanliga…
6 december – Julkalender 2020
6 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 6 x 10 min powerwalk, löpning, cykling…
5 december – Julkalender 2020
5 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 5 omgångar med Bring Sally Up. Gör varsin…
4 december – Julkalender 2020
4 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 4 fredagshopp. Är det fredag så är…
3 december – Julkalender 2020
3 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 3 x 3 min intervaller löpning. Det…
Ultraljud på armen
Jag har en ganska stor ”bulle” på insidan av överarmen sedan operationen. Det har känts…
2 december – Julkalender 2020
2 december – Julkalender 2020. Dagens aktivitet är 2 x 1 min jägarvila. Ställ dig…
Giving tuesday
Som ni säkert att sett runt om på sociala medier idag, så har många idrottsstjärnor…
1 december – Julkalender 2020
Äntligen! Då är det dax att påbörja nedräkningen till julafton och på vägen dit få…
Cirkelpass v. 49 – 2020
Här kommer veckans tips på cirkelpass och hemmaträning. Det är en repris från 2019. Cirkelpass…
Andra veckan avklarad
Nu är andra veckan avklarad och stygnen precis borttagna. Fem titthål = 5 stygn. Det…
F som i Footprints och Första advent
Jag vaknade till att det snöade lätt. Vilken mysig adventskänsla. Det blev en promenad med…
Morgonkaffe med löparvänner
En ok natt, nytvättat hår, morgonkaffe med löparvänner, första snön, Vinterstudion och en försenad födelsedagspresent.…
Julkalender 2020
För tredje året i rad kör jag nu en aktiv julkalender i december – #HappyJulkalender2020.…
Cirkelpass v. 48 – 2020
Cirkelpass v. 48 – 2020 har fokus med ben, rumpa och mage. Det är en…
Första veckan avklarad
Nu är det exakt en vecka sedan jag opererade min högra axel (jag är högerhänt!!).…
Min förebild
Dag 4 av 28 med axellås. Dagarna har verkligen sina ups and downs. Vissa stunder…
Cirkelpass v. 47 – 2020
Cirkelpass v. 47 – 2020 är ett pass med fokus på ben, rumpa och mage.…
Operationsdagen
Operationsdagen är här. Jag har haft lite svårt att sova i natt. Klockan ringde 06.25,…
Leendet klistrade sig fast på läpparna
Som vanligt träffades vi kl. 09.00 för att springa en gemensam lördagsmil. Idag sågs vi…
PARTNERINNEHÅLL