Nu har vi utökat vårt gym här hemma med nytt material. En Soft Step Challenge…
Run of Hope 2020
Som så många andra lopp och sammankomster detta år, så blev även Run of Hope…
Benpass i trappa
Vill du variera din träning, så kan du köra vanliga övningar i en trappa istället.…
Veckans löppass: 4 min + 30 sek
Veckans löppass: 4 min + 30 sek innebär att du varvar en lång och en…
Sofialoppet 2020
År 2020 kommer att bli historiskt. En av alla saker vi kommer att minnas är…
Cirkelpass v. 37 – 2020
Septemberträningen är igång. Cirkelpass v. 37 – 2020 genomfördes utomhus i höstig luft. Än så…
Solroslöpning
Jag hade sett så fina bilder på ett solrosfält hos @bekind76. Jag fick vägbeskrivningen och gav…
Veckans löppass: 120-60-30 intervaller
Veckans löppass: 120-60-30 intervaller innebär snabb löpning i fallande tid. Börja med 120 sek och…
MightyVickan15
I samarbete med Mighty Solo har jag nu möjligheten att ge er 15 % rabatt…
Höstens första dag
1 september – höstens första dag enligt almanackan. Idag har vi haft en fin sensommardag…
Cirkelpass v. 36 – 2020
Idag är det sista augusti. Sommaren är därmed enligt kalendern över, men känslan kan vi…
Run HAPPY-dag i Stockholm
Idag har jag varit på Run HAPPY-dag i Stockholm tillsammans med Marcus, Eric och Maléne.…
Fredagsmil med sällskap
Augusti’s sista fredag. Vart tog denna månad vägen?! Idag blev det en fredagsmil med sällskap.…
Veckans löppass: ruscher i backar
Veckans löppass: ruscher i backar innebär att du väljer att springa en slinga, där det…
Egengjorda bars
Jag tycker ofta att köpebars smakar för mycket ”godis”. Det finns absolut sorter som inte…
På fjärde dagen återuppstod löpningen
På fjärde dagen återuppstod löpningen… I söndags morse halkade jag illa på en fuktig mossfläck…
Cirkelpass v. 35 – 2020
Cirkelpass v. 35 – 2020 innehåller en ny övning i mina cirkelpass – squattramp. Squat…
Veckans löppass: 30-30 intervaller
Jag hör ganska ofta personer som säger att de inte utvecklas som löpare, de har…
Benpass med gummiband
Idag har jag springvila och passar på att köra ett benpass med gummiband ute på…
Cirkelpass v. 34 – 2020
Vilka sommardagar vi har!! Helt magiskt sköna och varma! Cirkelpass v. 34 – 2020 var…
PARTNERINNEHÅLL